康複之路 - 案發現場（ 恐血症者免入）

優美的跑徑，前兩天拍的，但離今天的第一案發現場不遠，拿來充一下氣氛。

第一案發現場沒有留照，因為趕著逃離，下圖是第二案發現場，家中廚房，女兒正好從gym做了pilates回來，衝進廚房喝牛奶，見狀大叫一聲，花容失色，此刻我正拿著拖把從洗衣房出來，準備銷毀罪證。

這是受害者的傷勢。

再恐怖也要留存，不是別人，是我自己的膝蓋，梅開二度。

沒錯，我有點恐血，所以第一現場爬起來就跑，一眼不看，但從對麵過來的晨鍛者的眼神和手勢知道傷得不輕，這是跑回家後準備衝洗前照的。凶手是地上一堆樹枝，昨晚局部有暴雨狂風。

衝洗完後去廚房給傷口用消炎噴劑，忽然噴頭被罐中壓力頂開，紅色藥水噴湧而出，捂都捂不住，那個景象是真的可怕，猶如好萊塢槍戰中槍鏡頭。

好啦，案情陳述完畢，說一下成績，一路驚兔，跑出近來最好成績，14公裏配速5'41"。

猜一下是在第幾公裏摔的？

第七到第八公裏間，看不出吧，真的一點都沒滯留，爬起來就一顛一顛跑出去了，然後越跑越順，最後幾公裏是一路上坡，居然一點不拉垮。真得佩服自己一下，雖是跑徑，大路就離不遠，可呼女兒來接，也可坐公交到門口，但都沒轉過一個念頭。

[kingfish2010]

跑步時你需要一副護膝， 才不會像剛剛從戰場下來的傷兵