精神養生的話 司徒

 

 

這是我常常用來提醒自己、也會與朋友分享的十句話。

 

司徒 SeetoMD 精神養生

    1.    對話的本質，是留下好信息、好能量、好情緒，把壞情緒擋住、驅散出去。

    2.    人生沒有白走的路，每一步迷失與跌倒，都是成長必須的過程。

    3.    擁抱命運 Amor Fati ——因為這是你的命運，是你獨一無二的旅程，擁抱它。

    4.    除了生死，其他都是小事。別讓情緒耗光你寶貴的時間與心力。

    5.    老伴，是那個在感情和現實都很難的時候，還願意為你轉身、為你停留的人。

    6.    “平凡”的孩子若能一直守在你身邊、不離不棄，這份平凡就是最可貴的福氣。

    7.    別嫉妒別人——他人的光不會遮住你的未來，每個人都有自己的節奏和道路。

    8.    溝通的目的，就是把話說清楚、把對方聽明白，不爭輸贏，重在理解。

    9.    幸福的三樣東西：有事做，有人愛，有所期待。

    10.    愛你的鄰居，哪怕是陌生人——尊重每一個生命，因為我們都屬於同一個整體。

[Kwseeto]

英文版6句：When Life Gets Noisy, Remember This. SeetoMD

1. Embrace yourself. What happens is yours alone — unique, necessary, meant to be.
2. Speak clearly, listen deeply. Filter out bad emotion and energy; keep what’s true and kind.
3. Beyond life and death, all else is small. Don’t let worry waste your energy
4. A true partner is the one who who stays with you when love and reality get hard.
5. Don’t envy or compare. Others’ light doesn’t dim your future. Your time will come.
6. Something to do, someone to love, something to hope for.