周記--“隱形圍牆”

03/31 DVD PM Yoga.

04/01 online Hot Yoga

04/02 DVD PM Yoga

04/03 online Hot Yoga

04/04 DVD AM Yoga + 45 minutes Peloton App Yoga Class intermediate 

04/05 DVD AM Yoga + 60 minutes Peloton App Yoga Class intermediate

04/06 Online Hot Yoga

Wow, it looks great!

每天有做瑜伽，隻是日記沒有跟得上，所以這篇成了“周記”。

最大的感受是，習慣的力量太大了。或者說是我們做事的pattern的影響力是一股無時不在影響我們的巨大的看不見的力量。因為我們如此習慣於它，所以日日月月年年做著相同的事，做著“相同”的決定，毫無知覺。我是永久停留在初學的課程裏，凡是高一點的課，馬上告訴自己“不行”，永遠錯過。這個周六，精力充沛，心情格外的高興，向上，心血來潮決定上個Peloton app 的瑜伽課，有個老師看上去很“寬容”，是45分鍾的intermediate 課。結果也許是天時地利人和，做的非常順利，動作有些是比較有難度，但是最重要的是愉快的做了下來，還出了一身的汗。我問女兒我的“表現”如何，（因為她偶爾會“路過”我練習的瑜伽墊，）她說“還不錯。”周日，身心狀況還是很“昂揚”，於是上了一個60分鍾的intermediate課，其中有一個動作我有點“懵”，不過堅持下來了，“沒有傷亡”。想想，終於突破了一次自己的”隱形圍牆“。

我真正的意識自己的生活就是生活在各種”隱形圍牆“裏，有些很好，會保護我們的安全，但是一定有很多束縛我們的地方，比如說我的好奇心越來越弱，越來越固守在自己的舒適區裏，越來越少做新鮮的事情。。。。。。

意識到還要在家裏一段時間，於是想做一件以前從來沒來沒有做過的事：跳舞。我從來不跳舞，也從來沒有興趣跳舞，所以就決定在這段時間內來跳舞。不是特別正規的舞蹈項目，決定做Peloton App上的Dance Cardio. 可以跳舞，還要可以健身。

希望生活恢複正常soon。

希望大家 All is well.

Namaste......