瑜伽日記

“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
正文

Yoga365--Day295；瑜伽之旅--第295天；做了就好

(2016-05-17 19:01:13) 下一個

05-16-2016，周一，高溫瑜珈，60分鍾，高溫瑜伽館。

把該做的一周事情安排好，優化程序，留更多的時間給人和工作。

今天的瑜伽老師是比較教練形的，我有認真的做，但是“冥想”的意識很少。

做了就好，做了就會有進步。

早早睡了

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