瑜伽日記

“如果你可以呼吸,你(就)可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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Yoga365--Day283;瑜伽之旅--第283天;小船轉悠,轉悠

(2016-05-07 22:01:17) 下一個

05-04-2016,周三,陰瑜伽,20分鍾,家裏。

哥倫布說過:“ You can never cross the ocean unless you have the courage to lose the sight of the shore.”(除非你有勇氣到達看不到岸邊的地方,否則你永遠不可能跨越大洋。--百度上找到的翻譯)。

2014年,我曾經夢想過自己的小船出海到看不到岸邊的地方,結果,轉悠了半天,還是沒走多遠,或者說又回到了出發的岸邊。

實踐證明:隻有勇氣是不夠的。還要有駕駛小船遠走的本領。而且要老老實實的知道:要劃小船,要兢兢業業的劃槳,用努力量過前進的每一程。空想是沒用的。

所以,有的時候,別瞎操心跨不跨越大海,先能把小船劃出去,才是真的。

而且區分自己的真正適合的“夢想”和因虛榮心而來的“夢想”,也是非常的重要。

總之,我的小船轉悠了一下,還在老地方附近。

今天的瑜伽是在家做的。主要是陰瑜伽的幾個前傾的動作。身體的伸展程度比以前好多了,而且保持的時間很容易到達5分鍾。練習果然會得到進步。越練習,越受鼓勵。

我也不知道一直練習瑜伽下去會是什麽樣子,但是每一次的練習都是成為好一點的自己的積累。

練習瑜伽是我在把自己的小船修繕好。

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