Yoga365--Day275；瑜伽之旅--第275天；愛是什麽

04-26-2016，周二，HATHA瑜伽，75分鍾，瑜伽館。

今天的老師也是會在練習的開始讓練習的人設一個意向。我先想到的就是“Love”（愛）這個字。生活在美國，Love（愛）這個字，每天能用上個“二百多”次。比如：“I love hotdogs." (我愛吃熱狗。） ”I love hot weather.“ （我喜歡熱的天氣。）“I love you." (我愛你。每天都會在送小朋友們上學時，要離開的時候說上幾次。）甚至給好朋友們的email的最後，也會很安慰的署上Love。非常普遍的日常用語。

有一次跟一位住在國內的好友聊起來，“愛”這回事。他的意思就很簡單明了：愛一個人，就是希望他/她好。

父母愛我們，希望我們能長達成人，“自力更生”，快快樂樂。

我們愛孩子，希望他們能快快樂樂，努力上進，做社會有貢獻的人。

朋友愛我們，希望我們能過著自己喜歡的生活，即使，他/她不在我們周末就可以見麵的距離之內。

我們愛朋友，希望他們也過的好好的，享受生活的賜予，感恩今天的所有，努力去實現更好的未來。

這種“希望對方好”的愛，是沒有侵略性的。他沒有要求為“被愛方”做些什麽。這種“希望對方好的”的愛，沒有控製性，他不要求“被愛方”做到什麽。這種“希望對方好”的愛，就是實實在在，老老實實的關心，祝福，尊重，和無我。

愛是我希望你好好的。百分之百關於你，尊重你的好，你的狀況。就是如此的簡單。

有這麽一群有智慧的朋友，真的很幸運。總是偶爾會一語道破生活的真諦，讓我頓時茅塞頓開。

今天的的瑜伽，老師做了好多伸展肩膀和後背上部分的動作。這些對我來說都是新的動作。

晚上，忽然覺得特別的不舒服。後肩疼的不得了，雙臂有很麻的感覺，心髒也疼。“天呀，驚慌失措的感覺。”站也不是，坐也不是。渾身精疲力盡的感覺，而且疼得躺不下。於是，打電話給一個好友，沒有力氣講話，就沉默了一陣子。後來，頭腦恢複了一下，想起跑步膝蓋疼時用的“鈦”帖子，於是，請先生幫我貼上。還有先生建議我試試小電毯在肩下。折騰的這一陣子，居然安然入睡了。

以前聽瑜伽老師講過，我們有些情緒會“囤積”在身體裏，有些動作會“攪起”一些“沉積”的情緒。當這樣的情況發生的時候，就接受它的發生，然後讓路，讓它過去。我猜想，今天的情況就是如此。慶幸，過去得很快。

無論生活帶我們到何地，或者我們折騰生活到哪裏，總是帶著“愛”好了，希望對方好好的，無論是親人，朋友還是擦肩而過的人。