Yoga365--Day196；瑜伽之旅--第196天；跑10K--來給您拜年

02-07-2016，瑜伽DVD，50分鍾，家裏，跑完第一個10k後。

今天有幾個第一：

1. 第一次參加我在的城市的Super Bowl Sunday 10k（美國橄欖球總冠軍超級碗賽周日，10公裏） 跑步。

2. 第一次在瑜伽之旅的博客上照片。

3. （最讓人興奮的）國內2016猴年大年初一零點/除夕半夜十二點，（我的早上八點），出門去參加跑步。

跑著進入猴年，給大家拜年！過年好，猴年吉祥，心想事成！

每年二月份，看著跑超級碗10公裏的人興奮的跑過家門口，我的心總是癢癢，想如果自己也能來一次，該多好。當然，我從來都不是體育健將，其實，剛剛相反，是屬於體育零水平的人。

夢，總是可以有的。要不然，怎麽叫“夢”呢。有時，實力和行動不到位的時候，也就隻能做做夢了。我做了十幾年這個“10公裏”的夢。今年借著這個瑜伽之旅的信心，決定跑上一次。

從聖誕節之後，用Nike+手機app做教練，有時候嚴格遵守，有時候順其自然，就這樣迎來了今天的10k。“教練”軟件說，“專注於前慢後快的跑步策略。" 心中暗喜，”前慢“，太好了，因為我從來也跑不快。至於”後快“，那可顧不上了，“前慢”了再說！反正是第一次跑，肯定是創個人記錄的。：）

”槍“響之後，幾千人，陸陸續續的出發了。我樂觀的想，還好，後麵還有腳步聲。

第一個英裏，跑的挺快的，比我平時跑的快，感覺跑出去好遠，一看手機，還不到半英裏，“呀，是不是手機出了問題。”結果不是，又跑了一大陣子，才看到“一英裏”的牌子。歸心似箭啊！腳沒跑到，心已經飛過去了。

第二個英裏，第三個英裏，都有心理準備，因為平時總跑這麽遠。心裏想過了三英裏，就好多了，因為一半已經快過了。四、五英裏時應該是自己身體感覺最舒服的時候，這個想法完全沒有事實根據，就是當時“蹦”進腦海裏的。認認真真，死心塌地的相信了！

來，讓四、五英裏來上陣吧。結果忽然路一轉，有一個大上坡，“天啊，是誰把這個大坡放在這兒的？”大多人都是走著度過這個大上坡的，我是小跑的。自己想，嗯，還不錯。其實，我好像隻有是在上坡的時候才會超過別人，下坡的時候，總是一大群人超我。我好像對地心引力沒反應。：）

到了最後的一英裏，努力尋找前麵的運動健將。因為相信“榜樣的力量是無限的！”啊。找到了。女生，看不出年齡，估計比我年輕一些，她有非常穩健的步伐，而且跑資極好，上身放鬆，肩膀穩定，放鬆（決不是，晃來晃去的。）手臂自然在身側，節奏自然。一看就是個好榜樣。跟著吧。跟著跟著，人家就跑遠了。幸運的是還在視野中。

過了六英裏的標誌，喜悅開始在心裏蕩漾，快到家了！看到“終點”的高高的橫幅。呀，衝吧。把最後這點勁兒都用上好了。結果，健步如飛。當然這是我內心的飛躍，表麵上，還是一中年婦女狂奔最後5米。

瑜伽是在跑完10公裏後回家做的。蕙蘭瑜伽DVD，中級，第一盤。

借著瑜伽之旅的信心，跑了10公裏。

有了10公裏的壯膽，發點瑜伽的照片，給大家拜年！

猴年吉祥，心想事成！百尺竿頭更進一步！

今天想，這個瑜伽之旅帶來了很多意想不到的事情。感恩生活中發生的事情，感恩走進走出我生活的親人和朋友。自己沒有特別的天賦，也沒有特別的勤奮努力，但是，卻過著平安幸福的生活。“為什麽是我？”在感恩的同時，也提醒自己用開放的心靈去付出，迎接未來的日子。

永遠相信生活。