Yoga 365 - Day54; 瑜伽之旅 -- 第54天；放心的一天

09-18-2015 周五，YOGA Flow， 12:00 - 13:30

和小朋友們走路去學校是我最最喜歡的事之一！

因為心髒好多了，所以放心了很多。

中午又去了我最喜歡的老師之一的瑜伽課，日子真的沒什麽可抱怨的。昨天一個朋友說要“活得好”。我問啥是“活得好”？ 他說：“不生病，不抱怨。”我說：“那我-活得好。終於及格了一次。”他說：“你一直都過得不差，好吧。”我說：“這是一句公道話。”

其實，我一直都過得不差。這是真的。很感恩。

作死都是我自願的。

不抱怨。

不後悔。

以後，還會有作死的時候。

希望身體不要生病，或者病不要加重。

今天的瑜伽“流”，練得我汗流浹背。T-shirt 全濕透了。回家換衣服時，發現左肩有一個硬幣大的麵積沒有淪陷，是幹的。心髒還是不舒服，但是做瑜伽的時候，並沒有任何特別，反而很舒服。

特別要提到的一件事：

今天做的瑜伽流，跟上了所有的動作流程，非常流暢，做完才意識到，沒有以前那種“辛苦鍛煉”的做運動的感覺。真好，信心又增了一節課的距離。

這個老師會在練習之前，提醒練習的人，要不要設下意向/心意 (set intention) 。我今天想的是信任（Trust）. 其實做瑜伽的時候，很少能想什麽。但是現在想想這個心意也是好的。

信任

信任

信任