生命的正態分布：走向中庸

生命活動的規律，符合正態分布，就是高峰集中在平均值附近，所以這個
峰值代表生命活力。
而正態分布的分布規律是：
均數加減標準差占百分之六十八，均數加減標準差的二倍占百分之九十五，而均數
加減標準差的三倍占百分之九十九點七，幾乎百分之百。
標準差大，方差大，分布扁平，就是生命活力降低。但是，分布也沒有規定標準差有多
大，可見，年輕的時候的遠離平衡態的鍛煉，就是讓標準差變大，而這個變大的標
準差，到了老年，就是可以慢慢釋放的一種生存活力。

因為有的人，稍微一點變化，就受不了，而有的人就可以。這主要是表明，適應強
的人，標準差大，方差大，所以適應能力強。但是，這個標準差會逐漸縮小，直到
有一天，你的應對超出這個標準差太多，導致分布扁平，而扁平的程度低於生命維持活力的水平，生命就停止了。

這樣，我們就發現了，運動鍛煉的意義，挑戰自己身體極限的意義，就是增大自己
的標準差，自己的方差。看到那些老軍人的健康狀態，就知道，他們年輕的時候鍛
煉出來很大的生命狀態的標準差。這個標準差慢慢釋放，所以生命長壽。

這是生命的矛盾體，一方麵，生命需要小的標準差，維持生命的高的活力，
另一方麵，生命需要鍛煉，提高生命的標準差。這裏的矛盾處，就是注意鍛煉的時
候，一定不要把自己的時空降低到生命活力的閾值以下，傷害了身體。

所以，鍛煉或者挑戰身體極限的總體原則，就是不要傷害身體。而瑜伽和太極鍛煉，就比
較適中，既可以讓標準差變大，又不傷害身體，是增強生命力的好方法。

說白了，就是運動鍛煉太輕不行，生命不能積累自己的活力儲蓄，運動鍛煉太重了也不行，傷了身體的基礎，讓生命活力降低。所以，最好的鍛煉就是適中鍛煉。

宇宙內任何活動都逃不出正態分布的魔掌，生命活動也是如此。

這個原則很實用，也很殘酷。

我們看到許多運動鍛煉的人，反而早早離世，就是因為他們的運動鍛煉傷了生命活力。

當然，長壽主要與遺傳基因有關，但是，不恰當的運動鍛煉，的確折壽，而適當的運動鍛煉，的確讓我們更健康。中國哲學曆來崇尚中庸，是對的，是對生命真正的熱愛。相反，奧利匹克運動精神有悖生命活動規律，也有悖正態分布規律。正態分布規律至今神秘，有人猜測是上帝的規律。