| 我回來與世界聯係了。
我來到此地向此刻活在這個世界上的你們（整個群體、人類和集體意識）發言。本書所講述的故事並非為了提供娛樂，而是為了澄清並療愈世上多數人抱持的分裂、扭曲知見。
我叫耶穌。對我來說，能以此方式與大家聯係，確實是個令人雀躍的機會。
實際上，我運作於眾多的時空向度，並非隻在人間使用你們所認識的這個身份。「耶穌」這稱呼隻不過是讓你們與我對話時有個焦點而已。因為有很多人呼喚我的名字，因此我無時無刻都以心靈與世界各地的人相通；但有很多人誤解了我所代表或象征的意義，這正是我寫下此書的目的：澄清我的教誨，並教導那些誤解的人。耶穌並非我在世時的名字，但我將在此延用這個稱呼，因為這個名字能激起人心極大的喜悅或恐懼－－當人們提到我的名字時，容易造成極大的困惑與憤怒。
試想一個詞語或一個名字沒有理由激起人心如此的恐懼或喜悅、憤怒或批判；可見我的名字已經被誤用了。因為如果一個名字能夠讓人代入真愛、平安和喜悅，對隻會引發這類感受來說是件好事。但實際上的情況是，我的名字已經被汙染，甚至用來犯罪；這名字被用來征服人類、傳播謊言、欺騙成幹上萬的人們，使他們遠離自己真實的天賦權利：即活出神聖、富創造力而充滿喜悅的生命。
如今，這似乎是一個非常沉重且難以談論的話題；然而讓人們知道我的真實經曆極為重要。因為很遺憾的，許多人對我的真相、我的人生所代表的意義以及發生在我人生旅途上的事件有所誤解並受到蒙騙，因而飽受苦惱。有關我的一生自古以來不乏虛構的故事、扭曲的詮釋以及徹頭徹尾的謊言。
當然，有些真相也逐漸地顯露。為此我來到人間透過這位名叫蒂娜的人（我們也喚她作親愛的）來傳達訊息。她以自己的身體做為傳訊的工具，傳遞對你們的靈性、心靈、情緒、身體健康至關重要的訊息。她出於內 心的美善並在我們全體的安排之下共同進行這項工作，奉獻自己的身體作為麥克風、放大鏡、擴音器以及這份資料的製作人透過她的聲音將無形界的訊息傳播到人間，使你們得以聽聞。
我們來此是為了幫助你們擺脫自己的妄見，使你們了解真相，從此不再受苦。曆史上的那些故事，那些虛 構的謊言扭曲了你們的能力，使你們聽不到神聖的訊息，也扭曲了你們與他人相處的能力，無法以慈悲平等的方式相待。隻要這些謊言不被質疑，隻要沒有人站出來說出真相，那麽這些謊言、誤解及虛構的故事將會繼續扭曲那些誠實、仁慈、富有愛心之人的人生，他們會認為自己在做正確的事，而且讀的是上帝的話語；實則非然。
《聖經》並非上帝所說的話，因為當中充滿了死亡與殺戮；充滿了批判、偏執與文化扭曲，儼然與上帝的 世界不符，與神聖的世界相違；神聖的世界乃是一個充滿光明與真愛、洋溢著喜悅與創造力的世界。你們所讀 到的都是人類編造的故事，它們經過了許多男性觀點的篩選；卻很遺憾的鮮少女性的觀點受到重視。你們稱之 為《聖經》的內容及故事，也受到文化偏見與你們今日沒有意識到的權力結構所扭曲。
是故，我於此時來到此地，透過這位女士來說明我的真相，講述我的生平，亦即我人生中的真實故事。然 而當今有些傳統宗教圈裏的人會說，這個女人所說的一切都褻瀆神靈、她被邪魔附體，但事實絕非如此。這名 女士經曆了長期的禱告與靜心，具有相當的心靈修持能量振動頻率非常高；比那些站出來批判她的人都還高。 她操練寬恕、創造、誠實與自我表達之道已達相當境界；並透過這些操練而清除了交流的障礙。因此，請勿以 任何一種方式來指責或攻擊她；因為她比任何攻擊她的人都還要清明。
那些攻擊她的人，就算隻是在心裏批判都顯示出其心智不夠清明，同時不了解我的教誨。你若站在批判這位女士的立場，表示你的心靈是封閉的；你並沒有活出我許多年前在世為人時所教導的那些道理，你表現出的是小我與物質世界的能量；而你自以為是的態度則證明你缺乏自覺，沒有提升自己的能量振動。因此，如果你讀此書時懷有一絲的批判、優越感或輕蔑，要知道這些心態都反映出你自身現狀與我們以及傳通訊息的這位親愛的筆錄者無關。
確實批判可說是你對自己與他人所犯下的最大罪行。不論你批判什麽，你都是在批判自己。因為你自絕於心靈的交流，自絕於豐盛與真愛的生命之流，即你所稱的上帝。它是一股仁慈的力量，引導宇宙前進，指引人們開悟之道，幫助人們邁向更高的心靈領域。我之所以來到此地是為了善用這位傳通者的清明心靈並借助你們 當今盛行的自由主義文化趨勢與科技的發展，讓我的訊息能夠傳遍整個星球給數以幹萬計的人。現在時候到了。你們該挺身而出來學習你們稱呼為耶穌、稱呼為基督的我之真正教誨；確實地了解我一生所代表的意義，我在世間要成就什麽以及我為何會活出那樣的人生。
我會講述自己誕生的真相以及真實的生平，也會提及《聖經》中有關我的一些故事並告訴你們這些故事的實情。我會描述自己的個人特征， 即我身為人類時的特征，也會定義我的本質、我的身份並說明某些事情發生的原因。你們將會了解真相並會開始調整自己的心念；調整你們對我的人生、我的意義及我的目的之想法與信念，這會是一個漫長的過程。
這故事將為你揭開轉變的序幕，但不是故事本身改變你什麽。這不過是幫助你扭轉門鎖上的鑰匙而已；你 必須親自打開此門並走進這訊息為你開啟的嶄新領域，這是你的責任。我與這位傳訊者隻能將訊息帶給你，我們隻能攜手傳遞這些訊息，而你必須透過自己的行動與自己的轉化才能看到自己的世界出現轉變：由你的信念、想法與感覺所打造的主觀世界之轉變。
本書會將你從受製約的心靈桎梏中釋放出來。因為過去有很多關於我的故事都不是真實的。人們設計了種 種懲罰用來懲戒那些不遵守我的規定之人，但這些規定根本就不是我所製定的。還有一些人間製定的律法，也根本不符合我的教誨，甚至有許多你們認為良善的組織，其成立事實上削弱了你們的心靈與創造力；也因為他們的抉擇都是根據錯誤的訊息，是故誤解了我以及我的人生之意義與目的。
因此，本書的目的正是要澄清誤解並告知真相，同時與你們分享我的能量，你們才能開始轉化自己的心靈。 從而轉化自己的胸懷和世界。那些與我名字掛鉤的錯誤教誨導致許多人的死亡與痛苦，引發罪惡的內咎感與自我譴責；這並非我的本意，也絕非我的教導。
我來到世間活出一生彰顯了真愛與創造力並展現我個人的特質，而我鼓勵你們效法我的一生。問題是我的名字已被無謂地濫用甚至用來達成其他目的。如今，我在無形界的存有之協助下來到人間正是為了澄清這一切。他們為此交流鋪陳了道路，幫助這位筆錄者清除傳訊的最後一道障礙，使她能夠無礙地傳達我的話語並傳遞我的能量；因此你們能夠產生共鳴並能親自與我談論這些資料與相關問題，這將是我們這趟旅程的內容之一，而你們也會參與這趟旅程，與我對話討論我真實經曆的一切。
請不帶批判地閱讀此書，如果你無法放下批判請你將此書擱置一旁直到你鍛煉自己的心靈達到安寧的狀態再讀。因為如果你心懷批判與論斷、缺乏愛心的話你會聽不進我所說的話；在聽而不聞之下更不可能將這些話融入自己心中。因此，如果你在閱讀本書時內心充滿批判、憎恨、自以為是的話，我們請你放下此書；你還沒準備好閱讀它，你尚未準備好聆聽這些話，因為唯有在安寧、仁慈與平靜的心境下真知才能穿透你的心靈；真知無法穿透小我的盔甲以及狹隘受限的心靈。
如果你能繼續閱讀，對這份資料感到興奮並敞開心靈來聆聽我透過這一形式所說的話，那麽我們期待與你分享更多的訊息與故事。我們很高興你與我們同在。本書涵蓋了豐富的訊息，除了我在物質世界之旅的故事外，還有幾篇文章會說明事物的運作法則。這些章節會以副標題來分段：課題、提醒以及我要大家記錄下來的重點。整體來說，本書網羅了故事、訊息與結構化的理念，將有助於你更完整地活出自己的人生。同時，你也 會了解人類宗教結構的曆史，因而能為自己創造一個屬於自己、足以展現自我的自由人生。你可以用各種方式 與自己的生命根源相通，無需透過任何中介、規定或教條。
有人看了本書的呈現方式後會宣稱它太不正式了，一點也不神聖； 甚至說我絕不會以此方式來說話還說我必會帶有某種語氣或使用另一種語言，但這些不過是小我的狹隘想法罷了。要知道透過意識來傳遞訊息根本不需要語言，也不需要你們三度空間裏所謂「溝通」的正常條件。整體說來，透過思想就已足以達成溝通語言或方言之類的東西隻會幹擾交流而已。當你活在非物質的世界裏， 溝通是輕而易舉之事，隻需透過思想的過程就能跟對此思想敞開的心靈交流。
這個特殊的場合無疑給了我們一個機會，能夠以輕鬆的方式來講述我的身份以及我所做的一切。
透過描寫我人生中所經曆的事件、接觸的人物以及拜訪過的地方，借此來呈現我身為凡人的真相。
我在世的那一生並非如你們所認為的那樣重要，是你們將「我的人生」變成你們社會中一件相當重要的
事情。你們將其變成文化發展中一個極其重要的故事情節：把這個故事以及對其他各類主題的信念完全交織在一起。因此，我在此必須先將自己的故事和你們的文化拆開來才行；這也是本書的主旨之一。
我們傳遞給你們的是我真正的人生。你們會逐漸看出世間的組織所告訴你們的故事往往是用來掌控、壓製、安排與威嚇的；我的一生並非如他們所說的那樣，我也不是他們所描述的那種人（這也是我用這種輕鬆的方式與你們對話的原因）。你將會發現我用很淺白的方式來表達我要說的話（沒有合唱團頌歌做為背景），我是個平凡的意識，隻不過比你們稍微提升一點。
時機成熟了，世間需要一番心靈革新。雖說你們新時代的哲學已經建立了一些基礎然而現在正是你們拆除那囚禁自身已久的陳舊架構之時； 一磚一瓦地拆除那蒙蔽你們慧見的圍牆，這堵牆使你們無法活出本屬於你們的喜悅與自由的人生。現在也是放下批判與狹隘心胸的時候，這兩者猶如帶刺的鐵網，被許多宗教所利用。使你們得以活在自己內心的集中營裏，囚禁在與真理無關的荒謬規定和教義中。
我很高興能再次與你們交流。我是你們所稱呼的耶穌，也是你們所指的上帝之子，但我不會比你們更配得 上「上帝之子」這個稱呼。因為你們也是。你們也都是上帝的兒女，我們是平起平坐的；隻不過有些人在這旅 途上走得較遠，如此而已。身份平等的我們不時回頭向那些坐在路旁、身心疲憊或經曆幻滅的弟兄伸出援手。
這正是我們來此的目的：在覺醒的路上相互扶持。
詞匯解析
以下的詞匯解析，日後將成為你們社會中所采用的定義；雖說它會成為爭議的話題並引發熱烈的辯論，但這正是我們心中的如意算盤，也是你們稱為上帝它心中的一個絕妙主意；因為美妙的辯論與熱情的表述正是讓你們體驗創造的背後動力。如果你們打從一開始就不了解此處所闡述的觀念，不明白事物運作之道還以為事物會自行發生…...這樣的想法對你們極為不利。
因此讓我們先來解說本書所用的幾個詞匯，讓你們了解其真正的含意；在這之後你們心裏才會接受正確的定義，不受妄見、錯解或不實的觀念所誤導。 小我
目前“小我”一詞已經成為你們社會所關注的焦點及核心觀念。小我本身受到了嚴厲的撻伐，也被定義為攻擊者。然而小我之心乃是極富創造力的一個機製，也是你進入這個分裂經驗時所攜帶的裝備；你有一個支離破碎的心靈但還有一個更大的部分－－與一體生命相連的這一部分；這部分與上帝即“神聖天心”始絡保持連結。這是你更偉大的那一部分。換句話說：小我之心乃是你進入分裂經驗時所攜帶的那部分心靈；因此小我就其定義而言必然專注於分裂，因為那是你要它執行的任務。因此，小我之心必會死命地專注於分裂。比如在一個與他人交流的場合中，如果你在小我之心下運作而不自覺也不明白小我的作用，那麽小我就會找理由跟對方分裂而不會找理由與對方融合。由此可以看出，這就是導致人際關係的種種問題之原因，這也為你們社會帶來了諸多的困境。所以必須了解小我之心的本質，並且明白自身為何要帶著它來體驗一切；你才能夠善用它，而不讓它反過來掌控了自己的意識。
小我之心總是與身體脫不了關係，因這原是為保護你的安全而設計的，這是一種意識的運作過程。你把這當作自己的意識來體驗世間的一切。更具體地說，你決定進入分裂之境，即進入個體的經驗來達成自己的一些欲望，所以你攜帶了小我這個聚焦的裝備。這是一種生存機製，目的就是讓你安全地活在身體這個工具中才能夠進一步去體驗自己想要體驗的一切。現在如果你從這個角度來看，這是非常正麵的一件事。因為「小我」的目標就是你個人的安全。但你也可以看出如果你沒有透過心靈鍛煉來平衡小我的話，也就是沒有透過了解其運作方式與原則來保持平衡的話，這可能成為非常激進的「我中心」觀念，也就是你們大部分人受苦的原因。
你有一個小我之心在運作，試圖保護你的安全、維持你的銀行存款，保住你的棲息之地並確保家裏冰箱與自己腹中的食物不虞匱乏。但如果你沒有透過心靈鍛煉來平衡小我，同時對自己的本來麵目有更高的認識，小我就會帶給你痛苦。因此當我們說「小我之心」時，它代表著你目前所經驗的一切。
小我並非你的敵人，但是你需要了解它，並且用尊重的態度與心靈的鍛煉來麵對它。它具有強大的力量與 巨大的能量，因為你賦予它自己所有的想法。你本是「充滿創造力的天心」的神聖展現，所以擁有無比的力量；因此當你將自身能量喂養給某物時，它就會日益壯大，甚至變得全能而富有創造力。對你們大多數的人來說，小我之心成了你們活在時空世界裏的本能；因此你會害怕死亡、執著身體、眼光狹隘（隻著眼及詮釋當前的處境），這正是你「小我」的功能。
你需要用密集的心靈鍛煉來平衡它，為什麽？因為你眼中的一切以及你所展現的每個麵向都代表著分裂之念。如果你不去平衡小我，你會完全被它所操控；這就是為何有人會自殺、好戰或成癮的原因。有些人心中的小我已經失控而缺乏平衡，這些人對自己一無所知也缺乏自我的鍛煉。
其實你有能力在生活中自我鍛煉，也唯有如此你才能夠平衡小我。比如說，你看電視的習慣就是一個重要的著力處，你必須在這個習慣上施加控製。要知道將暴力與色情輸入心靈正是在喂養小我；這些東西都屬於非常低的能量振動，必然會帶給你困擾；因為這些東西會降低你的能量振動，使你的心靈選擇與其他類似的低頻率沆瀣一氣。
相對地，當你閱讀心靈書籍或天啟書籍時，作者心靈的能量振動也會傳輸給你。如同看謀殺的暴力節目會降低你的能量振動是一樣的道理； 閱讀或聆聽天啟的資料會提升你的能量振動，讓你進入另一個頻率中。小 我之心是一個接收器，它雖在身體之內運作，卻是從能量的振動頻率這一層次來接收訊息；你們目前所經驗的 一切莫不如此。
所以說小我並非如你所想。小我之心代表著你所接收的一種能量振動，而你的身體正是你「特定心態」的具體呈現。因此，唯有透過心靈的鍛煉展現自己的靈性本質，你才有辦法平衡小我之心。你因受到小我的蒙蔽而活在自己的世界裏，故你所看到的一切以及你在身體中所經驗的一切，莫不受小我所操縱。因此你有必要了解小我之心的影響力。盡管如此，在每次的轉世旅程中你都擁有力量來決定如何體驗自己的人生。
愛
愛是你的本然狀態也是你所稱呼的上帝（或萬有）之能量振動，更是為萬物注入生命與能量的仁慈力量。
你眼中的萬物表相皆非實相，這些表相都隻是你透過所謂的身體感官【即小我】所作的詮釋。因此，你所 看到的萬物都代表著分裂。但是在這表相之下存在著一股能量、一股力量，這就是愛的力量；這是感恩的力量，也是創造力本質無窮之展現，這就是愛。
愛具有一些特質，諸如：仁慈、表達、創造、延伸及給予。它不受限製且它的能量振動會無限擴展。你們大多數人所經驗到的愛或說你們星球上所謂的愛並非我所指的愛，而是小我之心的運作；其屬性是控製、限製與約束。因此，我們希望你了解的是「愛」的真正定義。它永遠是正麵的、始終讓人感受到美好而且不斷地擴大與延伸，不受任何限製。你若想要擁有某人或是限製他們，使他們永遠成為你的所有物；這其實是小我在試圖掌控而不是愛。
因此，你必須了解這個重要的區別：我們所指的愛是宇宙大愛、上帝的愛、萬有的愛，也是呼喚你回返天 鄉的真愛。你自願離開這個大愛去體驗個體性與分裂之境，然而大愛與小我是截然相反的。因此小我承受不了 大愛。所以說閱讀心靈書籍或資料並且練習寬恕、仁慈、同情與不批判，對你非常重要。這些類似的特質都是 愛的本質的不同展現，都能減少你們彼此的分裂，從而不再與愛分裂。
愛沒有歧視，愛不會分裂也不會發動任何攻擊。它是上帝（萬有）的安祥展現。一旦背離了這個原則必會感覺到落單、孤立和恐懼。隻要練習寬恕（我們接下來就會定義它），你便能重返愛的懷抱，因為寬恕能夠移除使你感受不到愛之臨在的那些障礙，也就是你心中的觀念和想法。
愛始終在那裏，這一仁慈的力量始終在那裏，呼喚著你回返天鄉。但是批判和恐懼會使你體驗不到愛。因此我教誨的宗旨便是移除使你感受不到愛的臨在之障礙。愛一直在那裏，但是當你縮小自己或專注於批判、
限製、恐懼或攻擊之時，愛是無法存在於那樣的能量振動之中的；因為愛是一種高能量振動，所以你必須提升 自己的能量振動才能達到愛的頻率。隻要透過練習我所教導的那些原則，你就可以提升自己的振動頻率而體驗 到愛。
當你在自己的人際關係中看不到愛時，不妨檢視一下自己的生活：是否經常看暴力電視節目或者飲食習慣太差，甚至染上酗酒或吸毒等等？ 要知道這些習慣都會降低能量振動頻率，使你自絕於愛的頻率之外。因此唯有清理自己的飲食習慣、清淨自己的想法才能提高自己的振動，才能真正進入愛的領域而感受到它；並且體驗到具有創造力、健康與豐盛的生命。
以上所言完全符合科學精神； 但並不是你日常所學習的那套形而上觀念：上帝將美事賜予善類；令厄運降 予惡徒。你可以清楚地看出事實並非如此，如果以上信念是幹真萬確的，那麽你們的世界簡直無可理喻。然而 一旦你了解到你的振動頻率會讓自己進入某種體驗；你必也能夠明白當感受到自己更加美好時就能夠將這種愛的心境延伸至他人；並且你也會在這個愛的振動頻率上接收到許多豐盛的體驗以及更多施與受的經驗。
寬恕
接下來我們請你深思一下寬恕。這是為解決你的問題所指出的一條道路。你的問題就在：與一體生命的分 裂之感即你喪失了對一體生命的覺知力。實際上你的大我始終與一體之愛聯係著，與萬有相連著。你並沒有自我放逐而漂流人間，隻不過你選擇用自己的某個麵向來經曆這極為強烈、有時恐怖的人生旅程。
透過練習寬恕，你便能回返天鄉，但這可不是死亡的過程，它超越你的理解範圍。覺醒的過程即是返鄉的過程。所以當你在世為人時你無法用死亡來逃避此生。因為死亡會使你再次投胎經曆更多世的生死直到你了解真相為止。你的心靈乃是這一切的創造者，你的心靈正是「你的世界」的神聖創造者，但你對自己正在做的事一無所知；於是心中的恐懼和錯誤觀念為你的人生帶來了種種不愉快的經驗。
其實你並不需要透過痛苦的經驗來學習。人類必須受苦這個觀念乃是一大謊言。雖說有許多人是在吃盡苦 頭之後才開始尋找另一種方式來處世，但其實你不需要受苦的。為此，你可以現在就選擇練習寬恕，學習《奇跡課程》以及閱讀你手上的這本書。這些書中皆詳述了你所需要了解的真相：人生是如何運作的，創造力如何 發揮以及如何恢複自己對愛的覺知。這愛就是你所謂的上帝或萬有。愛正向你伸手但是它屬於高能量振動頻率，你必須提升自己到那個層次，因為它不會下降到你的層次；它不會下降是因為這並非它的本質。換言之， 「愛」位於高層次，所以你必須提升自己，這也是我在世時所做的事。我非常高興能夠帶給你此生如何提升自 己的所有訊息。你應趁在世之時自我提升；離世之後才想有所作為就為時已晚；因為你必須再次投胎，再次
努力。但正如你所知，再次出生時你已忘記了這一切。
既然如此，何不當下把握機會開始邁向覺醒之路。實踐這些美妙課程所教導的觀念。要知道你並沒有 「被」遺棄，而是你自己遺棄了上帝。盡管如此我們無形界的存有一同決定，此時正是我們齊心將這些教誨傳到更多人手裏的時候。所以我們打算修正你們錯誤的曆史記載，告訴你們真相，如此一來你們才會開始用自己的方式與神交流。這不需要任何中介，雖然我們可以提供協助，以老師或指導者的立場來幫助你們，不過你也可以自己辦到。
事實上，你必須親自去做，因為沒有人可以代勞。
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