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這樣的健康食品,兩周能減點兒體重?

(2018-01-21 11:29:22) 下一個

早上說的健康早餐,還有一個煎蛋被我屏蔽掉了,就不吃。今天很暖和,5度,沒風;吃完早飯街上走走很舒服,溫暖潮濕的空氣,咳嗽也輕多了。

回家吃了Quinoa做的沙拉,黑豆是扣家買的罐頭,青豆是華人店買的冷凍的,昨天晚上煮的 Quinoa,加上香菜,蔥花,芝麻油,一點鹽,一點葡萄醋,也挺好吃。

過節長了5磅,鍛煉加適當少吃清淡吃,希望2-3周能輕減一些。

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評論
Joycezhou 回複 悄悄話 回複 'joycewu12' 的評論 :我 很鬱悶的......,哈哈哈
joycewu12 回複 悄悄話 上了年紀,長磅容易,減磅難……
我一不小心就漲……
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