過去，現在和未來
千江有水千江月，萬裏無雲萬裏天
很想整理思緒，回到記錄生活的軌跡上來。時間既如流水般無味，中文在我家又無人傳承。一切無非是重重絕望灰影底下的一絲呻吟而已。
其實很可惜中文。這樣的美，這樣的圓熟而精致。幾百年之後這文字都不知還在不在呢。
幾百年後無從想起。這幾個月的減肥還是需要總結的。
八月底回去了減肥program. 令人震驚的是這次竟然曆經三個月幾乎一磅都沒減。恐怖不？
我其實很早就回去運動。這次運動方式還比上次更激進。上次隻是老老實實橢圓機上耗時間。這次不僅跑／走橢圓機，跑，又或是走。說不清什麽速度了。更加上了兩手各持8磅啞鈴一隻。大冷天的隻要十分鍾就感到很熱。這消耗熱量一定快於僅僅走步。感覺得到的。這也是有一天在wxc這裏看來的計策。有明白人說這個辦法能速瘦來的。
然而體重計總不騙人。體重是沒有下降。暫時的降到了144。這禮拜可一定要控製住卡路裏。經過了這兩輪RFO減肥，臨床監控之下的。我終於明白了對於我來說，如果真要減肥，隻有半辟穀一途。全不吃這個做不到。但是很餓了才吃一個protein shake, 隔幾小時吃一次，一天吃上5個。這個還是勉強可以做幾個禮拜的。如果在此基礎之上再加以運動，體重就能有下降。除此之外全不管用。如果照常吃甚至正常偏少的飲食，加以運動那是不管用的。
另外得出了寶貴的教訓：pizza對減肥沒有好處。cafe裏麵的veggie pizza號稱隻有270cal. 但是每天吃一片絕對不能減肥。這教訓花了750刀才得到。每片PIZZA實際上至少有$10的溢價。每月交費減肥，每天中午一片pizza吞下去。何其荒唐也。
在醫院減肥有好處。每個禮拜有人關心你的體重。有督促就有努力的壓力。每禮拜準時上稱。 進門第一件事就是weight in. 半個鍾頭圍繞著體重的談話下來，每禮拜都能夠鼓起勇氣從頭再來。
昨天晚上鍛煉到10：30pm，實在覺得肚子太餓了。這樣上床睡覺是不成的。於是隻好又再喝一個protein shake. 這個program給吃protein非常非常的多。一天要求吃90 gram. 換成shake的話就是4.5個。
減肥減肥一定要減肥。因為生活再無目標。在一片空洞混沌之中減肥是唯一能抓住的救命稻草了。
