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想瘦都難:咱們不知不覺胖起來

(2017-04-05 04:57:42) 下一個

發胖已成為人們頭疼的一件大事,看看咱們【文學城】博友的各種減肥寶典就略見一斑。現代人講健康講生活質量,那麽體重就成為了第一要素, 因為其有形無形都會與“三高”掛接。 道理大家都明白, 可看到好吃的, 聞到香味,又扛不住胃的呼喚,結果.....   【文學城】 私房小菜和有關中國佳肴的美文常常有高高的點擊率, 可見大家還是管不住這張嘴 -:)

人很容易胖起來,尤其是生活節奏的改變更容易加快這個進程。 俺胖胖瘦瘦的經曆就是一個見證,第一次發福是大學畢業後參加工作那段時間,人上班後擺脫了學生時代不規律的生活, 該吃就吃該睡就睡,那時也不流行什麽健身, 人不知不覺催起來了。第二次是結婚之後, 這時生活被“管起來",  人輕鬆了,同時也結束了“單身狗”的沒著沒落的生活,  加上吃喝有律,人不長點肉也難。第三次是出國經曆了 "洋插隊”的磨礪,漸漸將養的膘耗得差不多時, 在海外找到了第一份有模有樣工作, 人此時心踏踏實實定了下來了, 精神狀態也發生了變化,感覺來到海外終於站住了腳, 此外上班時而與同事到外進午餐,這油水讓咱著實地又胖了一把.......

胖容易,要減肥可是一個痛苦的過程, 要不是後來查出 “三高”之一的指標有異, 讓俺痛定思痛下了大力氣瘦身, 可能不會有現在的身形。當然經曆過這反反複複, 人懂得了要講究健康,所以現在每天早上起來稱體重, 時時觀察其變化,不過通常發現,周末之後,總會重一些, 嗬嗬, 你懂滴-:) 

雖如此,人有時就是控製不了自己,俺也不例外,尤其是吃自助餐, 可還常常安慰 -- 反正今天也吃多了,反正也沒控製好,幹脆就滿足胃算了,於是,壓抑很久的能量噴勃而出。或是,今天就算是給自己放一天假,明天開始再繼續努力好了,既然已經吃多了,也快樂了,不妨讓自己今天繼續快樂下去。有時晚上在電視前邊吃邊看,遇上喜歡的電視節目時,深深陷入故事情節之中,完全意識不到自己究竟吃了多少東西。

總之, 胖起來的陷阱很多, 一不小心身子就會被吹起來 -:)

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