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宅家裏這樣健身

(2020-03-25 12:18:53) 下一個

最近幾天,我們這的疫情猶如快速攀爬陡峭山崖的勇士,確診人數急劇上升,死亡人數也增加不少,州長不得不吹響宅家抗疫的軍號。

其實,在此之前我還沒能幸福地宅家抗疫,而是逆行工作。本來一想到還要上班就滿心的悲壯,結果一路爽奔過來,低落的情緒就消失得無影無蹤了。人生難得遇一回,就好好享受這種爽歪歪開車的感覺吧 :)

星期一,我們實驗室開始就我一個人戴口罩。後來我哥(我發現我們對“髒”的文化有很多共識,舉一個簡單的例子,我倆都是戴手套時決定不去碰自己的私人東西,比如手機。)和瑞,其他人都還無所謂,隻是彼此開始稍微刻意保持距離了。最搞笑的是瑞吧口罩戴反了,我告訴她後,她往下瞅了一下無奈地笑著說,“算了,戴都戴上了。”

但是,昨天看到賽安娜的老板和他們在一起時還是“裸著”近距離交流。有一次剛剛從衛生間出來碰到賽安娜的老板李莎,我開玩笑地後退一步笑著說和她保持距離,她無所謂地晃了一下腦袋說,“我沒有(感染)”。因為我戴著口罩,怕她誤會,趕緊說我也沒有。昨天超級忙,午餐都吃得匆匆忙忙地就為了今天能夠宅在家裏。

晚上7點過離開單位前,李莎還在她半掩著門的辦公室裏。和李莎比,我老板就很注意保護好自己了。上周五就“借口”滿程的電話會議,遙控指揮。周一又讓我們裝上Microsoft Team, 明天大家都宅在家裏開lab meeting。大家的細胞都凍起來了,但不能把老鼠也凍起來關門宅家。盡管我們看不到老板,其實他心裏也丟不下他的鼠寶寶,他會趁沒人時去查看一下。

潔麗絲還沒有來上班,其他實驗室都關門大吉。

想要飛,自己飛,絕對滿足政府要求的社交距離 ;-) social distance ;-)

這件綠色上衣是N年前做的,麵料是那種有點彈性,有點像絲絨麵料。除了這件,同期還做了另外四件同樣麵料,不同顏色的上衣:黑色(做好不久就送了朋友),醬紫紅,亮藍色(早就拆了),深紫色和豆沙色(但美國同事說是pink,去年開始拆,做了紮頭發的皮筋。)。這件原本是長袖的,前段時間揮刀一剪,成了短袖。

 

飛翔的感覺是在被定格成為永恒後,所以我總想要定格它 :)

 

你知道這三個球是做什麽用的嗎?你想要知道嗎?那就請跟我來。。。

 

 

你聽見鳥兒們在歌唱了嗎?春天還會遠嗎?

周一早上起床後,看到窗外意外的雪景,欣喜萬分,出門上班前決定先玩了再說。

哦,對了,這種英文叫Juggle Balls的雜耍球你會玩嗎?你知道它的好處嗎?這是我的總結:
1. 好玩,好玩的運動就能堅持
2. 據說打乒乓球對視力有好處,這個運動與對乒乓球相似,應該也對視力(眼睛跟著球轉)有好處
3. 預防頸椎病
4. 鍛煉手臂肌肉,塑造完美的線條
5. 排汗排毒,鍛煉心肺功能,尤其是初學時(因為球亂飛,忙於撿球;-)

我現在的水平已經很高了(拍視頻時有點小緊張:),可以拋接200多次,直到雙臂發酸。

微笑

 

 

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閱讀 ()評論 (13)
評論
Lily18 回複 悄悄話 你是個玩什麽都能玩出水平的小姐妹,是不是瑜伽水平也相當高?做衣服就不要說了。崇拜一下。
致青春 回複 悄悄話 回複 'xiaoyixiao' 的評論 : 體育用品店裏有賣
致青春 回複 悄悄話 回複 '艾粉' 的評論 : 手藝人 :)
致青春 回複 悄悄話 回複 '嚴惠姍' 的評論 : 謝謝!這是實心彈力球,比網球重,大小大概是網球的2/3大,很好用,尤其是對初學的女性。因為網球相對我的手太大了一點,不好握,另外網球輕,有點亂飛。一但熟練了,什麽球也就無所謂了。

其實,最初我是自己用豆子做的三個沙包開始的。在這個視頻裏嘚瑟過:

https://youtu.be/pvWVhXzUbKg

xiaoyixiao 回複 悄悄話 找到了,不好意思,謝謝
xiaoyixiao 回複 悄悄話 很不錯! 青春活力!
請問哪裏去買jungle balls? 試了亞馬遜找不到啊。 有link嗎? 多謝!
艾粉 回複 悄悄話 小飛俠
嚴惠姍 回複 悄悄話 好像不是網球?沒那麽大?我也買來練練。
嚴惠姍 回複 悄悄話 哈哈哈,真帶勁兒!
致青春 回複 悄悄話 回複 'xiaofengjiayuan' 的評論 : 功夫一但會了就不會忘記 :)
xiaofengjiayuan 回複 悄悄話 這個我也可以。小時候放暑假在家被爸媽鎖院子裏無聊時練習的
致青春 回複 悄悄話 回複 '漂亮姑娘' 的評論 : 謝謝誇獎!最初肯定是手忙腳亂,多玩多練習就好了。

另外,才發現有幾次錯別字,但現在改不了,請原諒。
漂亮姑娘 回複 悄悄話 你厲害!我玩JUGGLE BALLS總是手忙腳亂。。。
在別人異樣眼光中堅持自我和保持善良是很不容易的,讚!
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