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經絡穴位敲打的一點分享

(2020-03-16 16:45:25) 下一個

敲打經絡穴位以及手足心和背麵(全息理論,可以百度手和足的反射區圖)肯定有好處,對一些疾病有預防治療作用,而且對手臂的塑形也有幫助。我從來不鍛煉手臂,但我的手臂的肌肉杠杠的,一部分就是得益於敲打,另外一部分得益於推腹。

敲打器建議不要用豆子做,因為幾天後豆皮就變成粉末,慢慢豆也變粉末了,產生粉塵。推薦用彈力球,買盡可能小的那種,根據自己的力量決定用幾個球。舊衣服的袖子最好,既變廢為寶,又使用方便,無論敲打背部還是其他部位都很方便。

另外,完事後一定要喝一杯水,既幫助排毒,又防止口渴。這個很重要,記得有一天晚上有點晚,敲打後不想喝水,怕起夜。結果半夜被渴醒了。

防禦呼吸道的病毒,對鼻部灌洗法,我本人持保留態度。畢竟,鼻黏膜是嬌嫩的髒器和防禦器官,少刺激,少傷害為好。建議做做鼻部外周的按摩(抹點油後摩擦鼻周的皮膚),包括鼻部兩側的迎香穴。

 

我看亞馬遜上最小的是19mm, 我的差不多就是這麽大吧(N年前買的,忘了),或者小點?我希望能夠買到更小一點的,沒有。

你可以去搜bouncing balls ,看看

這是我剛剛拍的土貨, 嗬嗬

 

這篇博文是那天去健壇玩引發滴 :)

戰戰兢兢地舉手:我,我,想要打打假

經絡穴位敲打的一點分享

哈哈哈,孤舟漁翁自投羅網啦

 

 

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閱讀 ()評論 (4)
評論
致青春 回複 悄悄話 回複 '艾粉' 的評論 : 那是你們野蠻北方人在影視劇裏的形象 ;-)
艾粉 回複 悄悄話 回複 '致青春' 的評論 :
電影裏都是抽煙:)
致青春 回複 悄悄話 回複 '艾粉' 的評論 : 再吐幾個煙圈圈,騰雲駕霧一般 ;-)
艾粉 回複 悄悄話 完事後一定要抽根煙
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