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我那被打上永恒標識的太衝穴們

(2016-09-12 16:24:17) 下一個

N年前,曾經有N年的失眠問題,就是那種入睡容易又快,幾乎每天淩晨2-3點鍾就醒,醒後基本不能再入睡。白天總是昏昏沉沉,沒精打采。每天下午如有可能,總會想辦法找個地方打個盹,哪怕就幾分鍾,感覺也很不錯。吃了些幫助睡眠的藥,如: melatonin,gnc 的over count 的幫助睡眠的藥,一點幫助都沒有。後來又被建議吃抗抑鬱的藥,說的是有研究表明:失眠和抑鬱有關,無論你主觀是否感覺抑鬱。吃了一段時間的藥,也沒有效果。

上網看到太衝穴對這種早醒的失眠有效,一天淩晨又早早醒來。於是乎,拿了一根很滑溜的玻棒,半睡半醒地使勁“戳”太衝穴的位置,突然感到疼痛,仔細一看,皮破了。想要解決睡眠問題的心情急徹,馬上換另一隻腳。很快,同樣的情況發生,從此再也不揉太衝穴了,其他的穴位按摩起來也小心翼翼地。

最近“重新溫習”中裏巴人的視頻,在看他講肝經如何揉太寵穴時,就想起了自己那被打上永恒標識的太衝穴們了。


 

天生小麥膚色,這個夏天又幾經暴曬,都快成黑 :)      

                  

 

看看他是怎麽建議如何按摩太衝穴

每看一次,會有一些新感悟 :)

我這人懶,一個一個穴位按摩花時間,而且,還可能按痛幾天不能碰那,或者按破皮,我更多的是敲打足底和經絡敲打(個人認為,我的失眠問題是通過這些方法解決的)。

不過,今早撲撲時,用了他的刮食指的方法,感覺好像就是不一樣妮 :)

今天早上鄰居Julie(老美約23歲) 打嗝,讓她按揉湧泉穴,她一按揉,打嗝馬上就止住了 :)))

 
 
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閱讀 ()評論 (4)
評論
致青春 回複 悄悄話 回複 '艾粉' 的評論 : 夜半驚魂 - 太衝穴被mark了 ;-)
致青春 回複 悄悄話 回複 'bluespirit' 的評論 : 看來你也是中粉 :)
艾粉 回複 悄悄話 一雙繡花鞋
bluespirit 回複 悄悄話 多謝分享! 我有這本書。看了很有益處。你也揉破皮了哈,他那個錄像裏有提到原因。
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