老中醫奶奶的故事（427）
要想補鈣效果佳山藥配芝麻
要想無病一身輕天天刮肝經（下）
作者：曾樂
在寫刮肝經之前，先說兩個小方子，供有需求者谘詢中醫師後使用。
一是有博友問婦女貧血者眾，如何使用中醫治療貧血。昨天問過奶奶，奶奶說，有一個傳統名方桑椹米酒，將鮮桑椹500克泡於一斤米酒中，密閉一個月可飲用， 連用三個月，若無鮮桑椹，也可以用幹桑椹200克代替，若不喜飲酒，也可以用果醋代酒泡。還有一個常用方，就是紅糖仙鶴方，仙鶴草150至200克，紅棗 10枚一起加水適量煎好後，化進適量紅糖，當茶時時飲。奶奶說，紅糖是補鐵的好東西，女人常飲紅棗紅糖水，不但可以防治缺鐵性貧血，還可以養血，補充身體 所需要的營養。當然，這個紅糖就是過去的那種粗製的月子裏喝的紅糖，不是現在的黃糖，更不是精製過的白糖。
有一個博友詢問小兒過敏性紫癜，中醫如何治療，奶奶說，可以試一下這個方子，效果應該很好，且是食物療法，安全。成人每次服生紅棗10枚，一日三次，連續一個月。小兒每天煮大棗500克，連棗肉帶湯分五次服。另外，血小板減少性紫癜，可以用紅棗200克，濃煎服。
奶奶說，肝出問題，常會引起臉色不佳、喉幹、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等等。解決這些與肝有關的症狀，可以通過刮肝經。
刮肝經可以消除肝髒內的火氣，肝火旺會讓人出現口渴欲飲，小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨易怒、眼幹。刮肝經清肝火有時比服藥更快更安全，更有效果。有些人刮肝經一周就降掉肝火。
刮肝經刮到肝經被激活的時候，大腿根部會開始疼痛，有些疼痛還非常嚴重，甚至疼痛難忍，接著疼痛的位置會向下移動，一直到膝蓋內側附近，這就是肝火通過肝經向外表出外瀉。等到疼痛消失，人就會感覺舒服，脾氣也會平和下來，晚上睡覺就會格外踏實安穩。
還有些人刮掉肝虛之後，大象腿也會跟著瘦下一圈兒呢。
在中醫看來，肝主藏血，肝有疏泄功能，人的生發之機全都仰賴肝的功能，如果一個人經常生氣，心情抑鬱，悶得慌，就會破壞肝的疏瀉和生發功能，導致氣鬱，氣鬱就會血流不暢，出現渾身無力、四肢冰涼。長期下去，就會影響到其他的髒腑。
中醫認為肝還有一個重要的功能，就是肝主筋。筋連綴四肢百骸，是富有彈性的筋膜，為什麽現在有一種保健方法主張拉筋？因為筋連著肝，拉筋也能夠鍛煉肝髒的 功能，使氣血更加充盈，肝功能好的人，活力四射。有些舞蹈動作就常常拉筋，你看凡是喜歡跳舞的人，往往氣色很好，就是因為肝功能好。
那麽，如果筋出現問題又會怎樣呢？一是會出現陽痿、痔瘡、脫肛、胃下垂這些症狀。為什麽？這是因為“肝藏血”，當肝髒出現問題，體內的血液就不充足，就無法滋養潤滑身體的筋膜，於是就出現陽痿、胃下垂這些疾病。
肝主筋，《黃帝內經》裏說，肝苦急，甜緩之，什麽意思？就是人若夜晚抽筋，可以在臨睡前喝些紅糖水，隻要臨睡前喝兩杯紅糖水，當晚肯定不會再抽筋。抽筋， 就是《黃帝內經》上說的“肝苦急”病症。肝苦急，就是肝的營養跟不上了，又苦又急，隻能用抽筋難受的方法來通知你該補血了。紅糖補血是立杆見影，原因就是 如此，因為它直接作用於肝。
現在肝出現問題的人越來越多，肝出問題，氣色就不可能好呀，為什麽？還是生活習慣出現了問題，肝是晚上十點至淩晨三點當令，就是值班，活躍起來，進行解毒 排毒，自己也通過骨髓和脾髒來進行血液的新陳代謝，生成新的血液。這個時候，人應該是處在深睡眠之中，肝的工作才會正常進行。可是你看，現在的人，生活混 亂，作息不規律者越來越多。內經告訴我們，肝當令時人深睡，是最好的養血方法，可是現在的人不管這個，他當夜貓子，不但不睡覺，還大量活動，你說能不生病 嗎？
刮肝經除了可以泄肝火以外，還可以打通肝經，讓這條經絡通道暢通，氣血流暢，肝經的氣血暢通，肝的疏泄解毒功能就會強大，體內的筋也會柔軟有力，富有彈性，人的身體就不會僵硬，人的身體怎麽會不健康強壯呢？
說了這麽多，到底如何刮肝經？方法很簡單，就是用掌根從大腿根部推致膝蓋處。也可以握拳後，用四根手指的第二個關節向下推，每次推到300下。當然，若是 有專業的按摩推拿師來操作，那就更舒服更得勁兒，隻是要多花不少銀子。哈哈。奶奶說到這兒笑了起來。奶奶補充說，若還是不會操作，也可以上網搜一下，應該 會“有圖有真相”，一看就清楚。
