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轉載:老中醫奶奶的故事三零九

(2014-02-03 02:02:39) 下一個

中醫奶奶的故事(309)

條件好了人體難適應

夏天適當出汗利身心

作者:曾樂

 

 

最近,炎炎夏日,可博友們的事並不太少。問過奶奶,奶奶說,過去說苦夏苦夏,夏天雖苦,可也是人體進行自我調節的好時節,夏天人體普遍偏虛,這是好事,因 為一入盛夏三伏天,人們普遍食量少,出汗多,喝水多,能量進少而出多,細胞代謝十分地活躍,血脈流暢通利,是體內清除垃圾、消耗多餘能量的最好時節。這也 正是人體每年一次的大清掃、大排毒時節。

    過去說“苦夏無病三分虛”,這個虛,就是身體處在消耗多,而接收少的狀況,適當的“虛”隻要不過分,反而是生命所必需的。因為這個時節的虛,是將身體打掃 得幹幹淨淨的時節,也是血管經絡清潔時節,為以後的季節裏,人體更好地運行做好準備。可是,現在人們大汗不出,怕熱,一天到晚躲在空調房裏,不但呼吸不到 新鮮的空氣,而且身體也失去了大好的自我調節機會,每年一次的大掃除,就沒有了。

    為什麽有人跟你說,他用陳艾絨堅持泡腳之後,出了汗洗了澡之後,反而舒服了呢?原因就在這兒,因為此時泡腳起到了幫助人體進行通經活絡,出汗排寒,掃除身體內的各種垃圾的作用。

    如果是空調冷風直接對著太陽穴呀、頸椎和後腦呀、肚臍呀膝關節呀這些個部位吹,就會導致偏頭痛、頸椎痛發作、慢性咽炎、肩周炎、坐骨神經痛、腰椎病、關節 炎等冬季病在夏天大發作,成為“反季節疾病”。尤其是慢性咽炎患者,凡是夏季天天呆在空調房裏,病情幾乎無一例外,都會加重。

    而且,頻繁進出空調房間,忽冷忽熱,對肺髒也是一個極大的考驗,這樣,肺髒就要不停地接受來自皮膚毛發、咽喉部和鼻子送來的,溫濕度反複無常的變化信息, 它就要調動全身加以應對調節。如此反反複複,肺髒、皮膚、毛發、咽喉、鼻子等器官也會勞累不堪,使人體對於環境的調節力、適應力大打折扣,進而出現感冒發 燒、鼻塞噴嚏、氣喘咳嗽、酸困疲乏、肩背腰部酸痛、過敏性鼻炎、蕁麻疹反複出現等症,也就不足為怪了。

    同樣,條件太好,人在酷暑之時,總是呆在空調房裏,不但錯過身體大掃除的時機,還會使肺部係統不暢通。因為夏季應該是皮毛開泄、汗出暢通的狀態,這可以 “使氣得泄”,泄則通,通則泄,形成一個良性互動的局麵,如果過度使用空調,閉合皮毛,肺係統就會氣不得泄,就會出現鼻塞、咽喉不利、有痰、胸悶腹脹、大 便黏滯、小便不利、小便發熱等症。

    有些人,尤其是年齡稍長之人,一般都有一個體會,就是夏天盡管熱,可身上舒服,不這兒痛那麽痛了,這是因為暑氣通心,鼓動血脈,循環暢通,代謝旺盛。因此,痹症痛症,一般都會在夏季消失或緩解,到了秋天天氣涼爽之後,特別是有些寒冷之時,身上的疼痛又加重或者出現。

    但是,如果過度呆在空調房裏,特別是氣溫調得太低的空調房裏,當時是挺解熱的,可這樣一來,血脈充盈又遇寒冷收縮,會加重心髒負擔,導致瘀血不通可能就會 更加嚴重,使得關節痛、頸肩腰背痛、偏頭痛、痛經、胃痛、高血脂、高血壓這些本來可以在夏天減輕的疾病,一到夏天反而多了起來,這就是空調病。

    因此之故,凡是吹空調的,條件太好的人,用配方好的陳艾絨(這個陳艾絨不是單純的陳艾葉或是艾絨,而是有配方的)泡泡腳,疏通疏能經絡,排寒去濕,讓肺氣 得到宣發,讓身體打掃毒素,就顯得非常必要。泡過之後,各種慢性病不但會少,而且如果堅持泡,即使是到冬天,這些冬季病也會明顯減少或不再有。這就是一年 四季泡腳的好處。所以說,條件太好,人是非常舒服,可是身體難以適應反而增多了疾病。

   怎麽辦?補救措施就是泡泡腳,冒冒汗,勤洗澡,多運動,少受寒。少吃寒涼雪糕,少喝植物涼茶。給身體排毒打掃的機會。

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