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說說各種酸--AHA, BHA and Retinol - regenerist serum

(2015-04-01 10:23:12) 下一個

煙酰胺,即維生素B3。煙酰胺也是美容皮膚科學領域公認的皮膚抗老化成份,近年來越來越為人們所重視,其在皮膚抗老化方麵最重要的功效是減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃、菜色。當然,煙酰胺對皮膚的貢獻遠不止這些,也可以修複受損的角質層脂質屏障,提高皮膚抵抗力。還有一些可能被人們忽視的功效,就是煙酰胺的深層鎖水功效,所以,含有煙酰胺的護膚品對都有極強的鎖水、保濕功效。當然,煙酰胺的這些功效都有賴於足夠的濃度,大規模的醫學臨床研究證明:隻有5%以上的濃度才具有上述功效。

 

隨著年齡增長,皮膚變得黯黃無光,外用煙酰胺可改善這種黯黃。隨機研究顯示每天2次使用煙酰胺原液,第8周起皮膚紋理顯著改善,細紋和皺紋明顯減少;第12周皮膚變得富有彈性,色素沉著與紅斑顯著減少,黯黃明顯減輕,皮膚顯得富有光澤。

 

衰老的皮膚NADH和NADPH的含量日漸衰減, 兩者控製著細胞內合成和分解的全過程。煙酰胺作為NADH和NADPH的前體,可通過調節兩者體內水平的平衡發揮作用。高水平的NADPH發揮強大抗氧化作用, 阻止蛋白質和糖發生自發性糖基化反應。糖基化反應產生的糖化蛋白沉積於真皮呈現出黃褐色。 80歲的皮膚真皮膠原間的糖化產物是20歲皮膚的5倍。糖化蛋白在衰老皮膚呈現黯黃表現中起著重要作用,煙酰胺提高NADPH以發揮抗糖基化作用,進而減少衰老皮膚的發黃,減輕麵部菜色,改善膚質。

 

毛孔增大是皮膚質地問題之一。外用煙酰胺可以減少皮脂中脂肪酸與甘油三酯的產生,從而收細毛孔並降低痤瘡發生時的嚴重程度。

 

神經酰胺是皮膚屏障的重要成份。特應性皮炎、老年人皮膚和冬季幹燥皮膚的角質層中神經酰胺含量顯著減少。煙酰胺通過增加角質層中神經酰胺含量而增強皮膚屏障功能,減少經皮水份流失。



LZ 油痘皮
我每天晚上都用Bha+retinol,白天隻用bha, aha不是每天用,一個禮拜3,4次吧, 注意我可是超堅強從不敏感的大厚皮,一般人得適應下

這層說說各種酸--AHA, BHA


AHA是水溶性,作用於真皮層,促進膠原蛋白再生,重整皮膚,可以光速去痘印等等等等,但我個人覺得對痘痘沒神馬用。


BHA是脂溶性,可以深入毛孔清除閉口脂肪粒啥的,細致毛孔,光滑皮膚的效果杠杠的,但對痘疤和美白啥的不感冒。

 

看出來了嗎?? 這倆兄弟搭配,天生一對啊!!男女搭配,幹活不累啊!!當然一起用刺激度也是一定的,所以應該循序漸進,或者今天用AHA,明天用BHA,總之不要一上來就來猛藥,要給皮膚一段適應期。

其實這倆貨都不是神馬高科技的成分,幾乎家家都有生產,隻要挑選濃度適中,搭配合理,別加了一堆酸製造假象又加了堿中合酸度的那種,不要太多刺激的防腐劑的就行,完全沒有必要花大錢。

 

BHA類的我隻用過倆,第一個就是大名鼎鼎的寶拉大媽的liquid,我會告訴我差點被這貨嚇的對BHA失去信心嗎????看上去是水,但是擦了後油膩的要死,半點治痘效果沒有,有時候還給你脫皮沒商量。。。。總之很難用十分難以及其難用!!

 

但是護膚這件事嘛,就是甲之蜜糖,乙之砒霜,我也見過好多人覺得這貨超好用,寶拉大媽拯救了他們的人生之類的。。。理論上來講這貨的配方比我下麵要說的這個好多了,而且水類應該也是最清爽最好吸收的,無奈,對我來說,使用感真是一坨屎啊。。。

 第 二個就是neutrogena oil free acne stress control, 3in1 hydrating acne treatment, 著哩狀,但從來不和我後續擦的搓泥,超清新的小黃瓜味,超超超清爽,超超超好吸收,非常非常溫和,總是不知不覺就抹一大坨,在他的幫助下,困擾我多年的小 脂肪粒神奇般的全都消失了(雖然不全是他的功勞),要知道我當初可是刷子綠泥18搬武藝全上陣也沒能阻擋住脂肪粒野火燒不盡春風吹又生的勢頭啊!!!(注:已經停產,代替品看下麵)AHA用過的就比較多了,DDF的果酸水,Alpha hydrox的各類乳液/麵霜,murad, ptr等 等等等,使用感都差不多,一開始的刺激是一定的(話說如果一瓶果酸類產品,號稱濃度在8%以上,但是用起來你感受不到任何刺激的話,不是他根本就沒達到那 個濃度,就是雖然加了足夠的酸但也加了很多堿來中和,等於白搭,不是啥好現象,白白浪費錢了)。我一般都用10%左右的濃度,太低沒效果,太高沒必要增加 危險係數,在效果和使用感都差不多的前提下,推薦幾個便宜的吧哈哈!

 

DDF的果酸水,這貨一路從天涯紅起來然後在紅回美國,很清爽,而且這個濃度的果酸保濕效果也不錯,夏天油皮後麵基本啥也不用抹了。

Alpha Hydrox的oil free gel, 也蠻清爽的,更便宜,小農的我現在在用這個。

他們家還有乳液,還有粉版上很紅的souffle,都蠻好用,但我為了秉承我前麵說的油皮最好不要用有油份的東西的原則,還是選了gel.

 

還是那句話,心急吃不了熱豆腐,一定要記得循序漸進,要不然脫皮沒商量!!!!
 

八一八我那崎嶇坎坷的變美之路version 2.0~之軟件篇

這層說說retinol

retinol,也就是a醇,或者叫視黃醇,是a 酸的衍生物中的一種。 A酸有任何其他成分都不可比擬的改善皮脂腺功能,促進膠原蛋白再生,促進真皮層增厚,抑製黑色素再生等等讓人垂涎三尺的效果,同時也是第一個被FDA批準 的抗光老化的外用藥物。a酸效果這麽好,那刺激度也是剛剛的,發紅,脫皮,幹燥,所以基本無法做成護膚品,在美國屬於處方藥。但是各大護膚品廠商怎麽能放 棄這麽好的成分,於是各種A酸的衍生物應運而生,比A酸的效果差點,但同時也溫和很多,我們普通老百姓也能買的到,A醇(retinol)就是其中運用最 廣泛的一種。

這麽說吧,如果說前麵說的神仙水是開胃菜,AHA/BHA是付菜的話,那Retinol無疑就是主菜了,沒有了前麵的付菜和開胃菜直接上主菜不免有些單調不能滿足所有人口味,但前麵的菜再好吃也是拿來襯托主菜的。


 


關於retinol的效果我就不多說了,網上一搜一大把,有拿它來治痘的,有治毛孔痘疤的,也有拿來抗衰老的,總之用的好的話算是十全大補,用不好是毀容利器==最關鍵的一點就是要循序漸進,建立耐受,一口吃不成個胖子,先從低濃度+低頻率用起。


 


低濃度的Retinol一抓一大把,neutrogena的healthy skin anti wrinkle cream, roc, alpha hydrox都有,濃度都不高,使用感也差不多,皮膚敏感的人可以先從這些用起建立耐受。


中等濃度的,隻推薦一個就是dr denese new york ultra moisturizing face serum, 擠出來是油狀的,擦上臉也是油狀,但過不了幾分鍾就吸收的一幹二淨和沒擦過一樣==千萬別以為這樣就多擦幾次,要不然脫皮沒商量!


高 濃度的也隻推薦一個,skinmedica age defense tri-retinol complex ex(注意是EX版本,濃度是1.1%,還有一個是非Ex版本濃度是0.65%),乳霜狀的質地,比較幹,隻能晚上用,第二天早晨起來那個臉色真是讓人感 動啊~


我一般第二個和第三個換著用,一直用高濃度的有點太刺激了。


 


總之,適應了retinol的濃度之後,痘痘,痘疤,毛孔,黑頭, 遲早都會成為曆史。


對了,孕婦和準備懷孕的女紙禁用

 


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12月23日更新:


 


經過這幾個月的反複磨合,無數次脫皮成大花臉的血淚史,我終於找到了各種酸的最適合我的組合:


 


retinol: dr.denese的精華,雖然很溫和,但是濃度未知,感覺上來講並沒有比neutrogena的anti-aging晚霜有效很多,性價比太低,所以我現在還是skinmedica的和neutrogena的輪流交替用,連著用skinmedica絕對脫皮,哪怕我已經適應了半年,哪怕我是油厚皮。。。但是skinmedica的1.1% 那個祛痘,控油,縮毛孔的效果真的是杠杠的,所以冒著隨時脫皮的風險也還是要繼續用!!!


 


BHA:neutrogena的小黃瓜停產了,經過我多日的research, 找到了另一個替代品,是clean&clear的Advantage Oil Absorbing Treatment Oil-Free, 含有2%的bha, 從名字上大家也能看出來是清爽的,matte的那種效果,使用感和neutrogena差不多,白色乳液狀,目前用了3天,暫時覺得和Neutrogena沒啥差別。


 


AHA:還是alpha hydrox的oil free gel, 太幹的時候用lotion, 沒啥說的
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前麵說了,我現在基本不用單純保濕功能的,含有各類油脂的麵霜,因為沒必要啊,神仙水,BHA或者AHA,最後再加一層retinol後,這個油份 的程度完全夠了,身為油皮自己分泌的油脂都用不完,為嘛還要借助外來油脂呢?我好不容易靠BHA疏通的毛孔,靠retinol調理的角質,最後在糊一層 油,不是全白搭了麽。。。

以前用過很多很多口碑很好的麵霜,比如lamer, clarins的多元,skii的多元,EA的 好眠等等,也許帶來的暫時的好氣色,但是同時也帶了脂肪粒或者痘痘,和很多的不穩定因素,就算沒有直接因果關係,但是不可否認至少也有催化劑的作用。所謂 一些“感覺很保濕”,“摸上去軟軟的”,“皮膚很穩定”這些最廉價的,最容易達到的效果,值得花幾十刀上百刀來達到??

我 現在唯一用麵霜的時候就是retinol的耐受期偶爾脫皮的時候,還有有時候洗完澡,或者做泥膏類麵膜,感到臉很幹很崩,就會非常薄的塗一層cerave pm乳液,幹燥很容易就緩解了。對了忘了說一句,過量的使用護膚品也是傷害皮膚的,不要覺得量太少沒效果,過量反而是負擔,比如洗麵奶塗太多會洗去過多油 脂傷害角質層,麵霜用太多對皮膚吸收不了太rich就很容易長脂肪粒和痘痘,啥事都是適量就好。


以前我一直仗著自己皮厚,根本沒把A醇的脫皮期放在眼裏,真正脫起才知道他的可怕,皮掉的和搓泥似的,連我們實驗室的大老粗理工男都問我,你的臉咋了。。。。。這咱好不容易不長痘了,不能因為脫皮晚節不保啊,於是我想到的了retinol的好基友,煙酰胺。

煙 酰胺的具體效果請百度或放狗搜之,簡而言之,就是提高retinol的效果,並且大大降低其刺激性,和retinol一起用,屬於1+1》2的加乘效果。 煙酰胺其實也是olay都有核心成分,最有效的就是regenerist serum了,自從每次前用這個精華打底,媽媽再也不用擔心我脫皮啦!用A醇,so easy!!

 

 終於找到了完美防曬,就是Shiseido Urban Environment UV Protection Cream SPF 35,Pa +++, 不把幹,不油膩,不泛白,不脫皮,不刺激,不致痘,適度的保濕,和普通的麵霜一樣,當然他畢竟是防曬不可能完全擦了沒感覺,但是已經是我用過最最最無負擔 的防曬,還特便宜,我在tjmaxx收的,16快一瓶,我一下全包了==



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