三百零四公里，六人或十二人的接力队，晚间不休息，三十小时左右完赛。这就是300RagnarNiagara公路跑步赛。2016年，10月以前，我和大部分的多伦多跑友对此赛事一无所知，但圣人云：不怕没事，就怕找事。有好事者，多跑牛人小芳，在平静如水的多伦多跑圈投入了一块石头：300RagnarNiagara，5月19日早晨从安省的优美小镇Corbourg出发，沿安大略湖边，途经多伦多，20日到壮丽的Niaga[阅读全文]
seeyouseeme
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(2017-06-05 16:31:08)
三百零四公里，六人或十二人的接力队，晚间不休息，三十小时左右完赛。这就是300RagnarNiagara公路跑步赛。2016年，10月以前，我和大部分的多伦多跑友对此赛事一无所知，但圣人云：不怕没事，就怕找事。有好事者，多跑牛人小芳，在平静如水的多伦多跑圈投入了一块石头：300RagnarNiagara，5月19日早晨从安省的优美小镇Corbourg出发，沿安大略湖边，途经多伦多，20日到壮丽的Niaga[阅读全文]
(2016-08-28 19:07:34)
首马琐记
运动，比赛，对我们来说都有很多第一次：比如我十三岁第一次参加全校运动会，拿回奖品红蓝圆珠笔；十三岁第一次在大哥的陪伴下横渡海河，看着不断被拉近的彼岸；二十岁，身背四杆56式，和全班完成军训拉练；二十一岁第一次尝试冬泳，被系主任当场擒获；二十二岁第一次下海游泳，尝到苦涩的海水；二十四岁第一次登泰山，为了看到日出，背上全部负重[阅读全文]
(2016-06-17 09:55:53)
话说二零一六年四月，船长在咖啡馆二楼召集旧部密谋举事，欲参加OakRidge160公里接力赛，赛程160公里，从米湖到Kingcity,十四棒，第一棒划船，后面六棒骑车，七棒跑步交错。我当时公司有事，带着电脑与会，边工作边开会。船长作为军委主席，面色沉稳掌控全局，并指定老九负责跑步小组，我除了主攻划船，还作跑步替补。当时在座的强总自告奋勇跑最后一棒，第十四棒。作[阅读全文]
(2016-06-17 09:42:28)
话说二零一六年四月，船长在咖啡馆二楼召集旧部密谋举事，欲参加OakRidge160公里接力赛，赛程160公里，从米湖到Kingcity,十四棒，第一棒划船，后面六棒骑车，七棒跑步交错。我当时公司有事，带着电脑与会，边工作边开会。船长作为军委主席，面色沉稳掌控全局，并指定老九负责跑步小组，我除了主攻划船，还作跑步替补。当时在座的强总自告奋勇跑最后一棒，第十四棒。作[阅读全文]
(2016-06-15 20:00:16)
三年前看到户外女侠worldy的OakRidge160km接力赛记，图文并茂，为之心动。2016年元旦聚餐时，Mike船长问我想不想组队参赛，当即回答：那就整一个呗。四月份得到确认：整一个！ 因为我平时划龙舟，便和队友老马主打第一棒：8公里划船，船长替补。问我预计完成时间，Canoe比赛，咱也是第一次，略一思索，取个上期的中间值：一个小时。我还要当全队的跑步替补，哪段队员缺[阅读全文]
(2016-03-10 21:58:28)
你好，你叫什么名字？
多大年纪了？
你有经验吗？
干这行多久了？
干过多少次了？
耐力怎样，持续多长时间？
她（他）们都对你以前的工作满意吗？
有你陪着，这两个小时不会那么无聊了。
看到别人high,你有fun吗？
我是第一次，很紧张......
好，听你的，放松，享受整个过程。
跟你，是个挑战，如果咱俩不能同步，那你就别管我，自行其[阅读全文]
(2015-10-20 09:23:29)
裹紧厚实防风的黑羽绒服，抵挡住清晨凛冽的寒风；听着高分贝，律动感很强的摇滚乐，随着拥挤的人群，缓步向前。举目四顾，若干好友一个不见。临近彩门，把帽子狠狠地摔在地上，脱掉黑棉袄随手轻轻地撇进垃圾箱。亮出了借来的红色的多跑队服，寒风立时将我吞没，不由打了个冷颤，同时一个念头冒了出来：我是谁，我来干什么，为什么来？这是哪？ 老年痴呆？失[阅读全文]
(2012-10-11 16:41:01)
多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇，只记住了大峡谷。当时就怦然心动。斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多有意义的建议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过40公里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪[阅读全文]
