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你所不知道的長嚼口香糖的太多害處

(2015-06-15 19:50:20) 下一個

通過充分研究表明嚼口香糖對牙齒不利,長期大嚼會嚴重縮短牙齒的壽命。因為咀嚼口香糖過程一直在使用牙齒,無法得到足夠的休息。同時對牙齒的磨損很大。因此不可提倡。

試想牙齒的壽命80歲我們正常吃飯每次不超過半小時,每天不到一個半小時。但口香糖一嚼沒完沒了,幾個甚至十個小時。牙齒就沒得放假休息,壽命縮短到60歲不是空隙來風。

不要把嚼口香糖作為一種時尚來倡導,尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。 

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕,致使牙齒脫鈣,從而誘發齲齒。科技的發展找到了取代糖的代用品,木糖醇或甜葉菊。這樣可達到少患齲病的目的。

使用含汞材料補過牙的人更不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現,經常嚼口香糖會損壞用於補牙的物質,使其中的汞合金釋放出來,造成血液、尿液中的水銀含量超標,從而對大腦神經和腎髒造成危害。 

嚼口香糖對於兒童也不利。因為兒童自控能力較差,有可能吞食或者誤入氣管,危及生命。長時間嚼口香糖使咀嚼肌始終處於緊張狀態,會養成睡夢中磨牙的習慣影響孩子的睡眠。另一個問題是很多兒童少年喜歡用口香糖吹泡泡,如果持續經常玩吹泡泡,有可能使前牙向外移動,影響美觀。

因此唯一的好處是中午餐後少許嚼口香糖可以洗洗牙齒,起到清潔作用。但最好不要超過15分鍾(<20分)。另一個好處是心理愉悅,但是仍然要避免長久地咀嚼。有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖,因為長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸,這在空腹狀態下,不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等症狀,長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

博文強調一個“長”字,無休止的嚼口香糖一定不行,一點好處都沒有了。甚至公眾場合會議時間給人不嚴肅的感覺。應當改掉為佳!

下麵講一點不同觀點,以便爭議:
口香糖有益於口腔健康 應從其兩個特點來分析。首先口香糖要求不斷地在口腔內咀嚼,這種咀嚼運動大有益於口腔健康:  (1) 咀嚼可以刺激唾液分泌,再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用,可以增強牙齒的清潔作用,減少致齲因子,有助於防齲。  (2) 經常的咀嚼運動有益於牙周健康,甚至有助於美容。據調查資料,一些演員和歌唱家因麵部經常運動,麵部老年斑的發生,至少比普通人要延緩8至10年。美國洛杉礬神經科醫學中心主任福克斯發現,每天咀嚼口香糖15~20分鍾,會有助於美容。若持續幾個星期,還會使麵部皺紋減少,麵色逐漸紅潤。這是因為咀嚼促進了麵部的肌肉運動,改善了血液循環,提高了皮膚細胞的代謝活力。所以,一些科學家提倡經常的咀嚼運動,尤其是在日常的進餐中,應多吃一些具有適當硬度、比較粗糙而富有纖維的食物,細嚼慢咽,這不但有利於營養的吸收,牙齒的清潔,而且還有促進麵部肌肉運動之妙。其次口香糖的特點是一個“香”字。香能提高人們咀嚼的興趣,香也可以暫時改善一下口腔內的不良氣味,自我感覺爽口舒適,也有利於社交活動。

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