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老中醫奶奶的故事(191)

(2015-01-25 17:36:04) 下一個

 


提問太多,無法一一回複

願天下人,人人健康長壽

作者:曾樂

 

 

 

   生命的覺醒”對你的博文《老中醫奶奶的故事(189)》發表評論:

    感謝奶奶和博主的無私付出!我是在別的地方看到,追到這裏來的!嗬嗬,您的粉絲了!
    我表哥是學西醫的,很早以前我問他:病能不能提前預防,不要非得等到病重後再做手術?他搖搖頭。後來看《黃帝內經》:“不治已病治未病”,才發現老祖宗的智慧真是太偉大了,希望博主能堅持下去,讓更多人的知道不生病的智慧,做自己的醫生,少去醫院甚至不去醫院。
    我兒子今年11歲了,有黑眼圈,尤其用眼過度時,非常明顯,而且近視300多度。看過中西醫,說這黑眼圈沒事,我想問一下奶奶,這黑眼圈是怎麽回事?另外,他6歲時的夏天參加一個武術班,有一段時間每天結束後吃一小碗炒冰(出了一身汗),不知是否有影響?
    你回複說:
    感謝支持鼓勵!第一,小兒黑眼圈大多數是跟肝有關係,可能是眼疲勞所致,所以注意科學用眼很重要,隻要注意不疲勞用眼,黑眼圈會隨著肝功能的自我修複,氣 血的充盈而消失。第二,出汗之後馬上吃冰或是洗冷水澡,都非常有害。其實在出汗的時候,隻要喝茶或是開水,反而降溫更快,這是從內而外地降溫,不至於將熱 毒積阻於體內,留下隱患。
   
    象以上博友“生命的覺醒”這樣的一些評論,或是紙條或是留言,每天都非常地多。首先特別感謝各位博友的鼓勵、支持和信任!這使我感覺非常溫暖,也促使我不 斷地寫下來,似乎有一種責任感在驅使。但也得再次請求博友們原諒,因為提問的博友實在太多,我精力有限,況且還有工作,今年除了教學外,還增加了課題研究 任務,真地無法一一回複。所以,凡是沒有得到回複的,請千萬諒解原諒。我也盡我的最大努力,來滿足大家的提問,但的確難以做到有問必答,所以總感覺對不起 各位,非常抱歉。
 
    我總是經常想,除了生病與不生病之外,人的壽命也都有很大的差別,有人活到一百多歲還很健康,能夠自理,神智清醒,有人五十多歲就因病離開人世,這是不是 不太公平?奶奶說,其實,隻要仔細想一想,也是公平的,因為凡是長壽的人,一般總是保持規律生活,心態平和,注意養成良好的生活習慣,一般決不會大吃大 喝。還有一條,就是喜歡付出,有的付出勞動,有的付出心血,有的付出努力,總之,他們往往是索取的少,而給予這個世界的多。
    世界衛生組織將60歲定為老年期的開始,人的衰老猶如春夏秋冬,花開花謝一樣,是自然界的正常現象。人雖然做不到永生,但能追求健康長壽。而且,不但可以使自己過得很快樂,也可以為家人和社會,創造更多的快樂幸福。
    那麽,人的壽命究竟應當幾何?奶奶說,周朝多壽星,傳說一般都要活過一百三十多歲。這有科學依據嗎?中國科學院院士、著名老年基礎醫學家、北京大學醫學部 教授童坦君介紹說:哺乳動物的壽命約為生長期的5到7倍,此被科學界稱之為巴豐係數,而人的生長期為20到25年,照此計算,人的自然壽命應為100到 175歲。另一位學者海弗裏克也證明,人類從胚胎到成年再到死亡,其纖維母細胞可進行50次左右的有絲分裂,每次細胞分裂約為2.4年。由此推算,人類的 自然壽命應為120歲左右,而且這個觀點,得到了很多人的認可和支持。
    衰老是一個複雜的過程,在這一過程中,衰老分為生理衰老與病理衰老,同一物種的不同個體,即使是同一個物體的不同組織或器官,其衰老的速度也是不一樣的。明白這個道理,對保健和養生長壽,大有好處。
    一個人從出生到16歲前,各組織器官功能增長迅速;16至20歲進入增長平穩期,直到30至35歲;從35歲開始,有的器官及組織功能便開始減退了,其衰 老速度隨著年齡而加快。所以說,延緩衰老的保健,從32歲到35歲開始,是有科學道理的,我們無法控製衰老,但我們可以不得病,尤其是不得大病,讓衰老的 速度慢一些,再慢一些。隻要能夠控製不得病,病理性的衰老就可以預防了。《黃帝內經》早已經闡述了男女的生命周期,女為七年一個周期,男為八年一個周期。 知道這個生命周期的規律,我們就可以適應這個生命周期規律,根據這個規律來保健和養生。
    研究發現,在人的器官衰老過程中,肺最容易衰老,其次為腎髒的腎小球,然後是心髒,而神經,腦組織的衰老速度則相對慢一些。各個組織器官功能隨年齡增長呈顯形進行性下降,因此,老年人容易罹患各種疾病,就不難理解了,這是一般規律。
    但在現實生活中,有的人衰老速度較快,才40歲出頭就兩鬢斑白,記憶力減退,自感體力一年不如一年,表現為未老先衰;而有的人則衰老速度相對較慢,七八十 歲了依然精力充沛,耳聰目明。這又是為什麽呢?奶奶說,這就是有無保健意識,是否規律生活,是否經常進行體育鍛煉,是否有科學的生活習慣有關了。尤其是那 些病理性早衰的人,肯定就是那些沒有規律生活,沒有保健意識,沒有科學良好的生活習慣,又精神壓力大,大吃大喝的人。還有保持良好的心態,樂觀的情緒,比 吃任何的補藥都更能提高生活和生命的質量。在我們家族的家訓中,就有這一條規定:不可對子女大聲怒吼,戒除埋怨,指責,保持微笑和樂觀。這叫仁愛。
    人的生命隻有一次,是無比珍貴的,健康的生命,就是高質量的生命,高質量的生命,可以帶給我們高質量的生活,高質量的快樂,也能為我們創造出高質量的生命價值。中醫,我們身邊的自然保健醫學,懂得多,用得好,可以食物化解,小病自醫,大病不生。
    前麵我們說過,西醫最大的貢獻不是手術,不是發明了無數的化學藥品,不是建了無數所大醫院,更不是培養了大批的西藥生,而是幾乎在全球範圍內,促使各國建 立了現代的免疫預防體係,控製了使人類多次遭受的高死亡率的傳染性疾病,在這一點上,我們可以說,西藥是偉大的!而且,西醫在生物遺傳醫學領域,在分子醫 學領域,也有可能取得突破,如果是那樣,將是人類的普世福音!
    奶奶說,願天下無病!願天下人,人人健康長壽!這既是一個老醫生的心願,也是一個老醫生的祝願!愛護生命,注重保健,注重預防,懂點兒中醫知識不生病!懂點兒心理和情感調節,會與人相處更快樂!
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