2018健身日記 － 搞笑鐵鍋

我一般每天早上先去gym，然後再去上班。今早呢，我那個囉哩囉嗦的女兒上學有些來不及，我心軟就開車送她。這一來，再去gym的話，我上班就會很晚了。有點鬱悶地，我回家打算準備去上班。

還有一點時間！不鍛煉身上不舒服，在家折騰一下吧。今天是我的leg day，那就在家蹲啊舉啊跳啊。。。蹲的時候，我一時找不到啞鈴，瞟到鐵鍋。哈，把鐵鍋抄過來玩一會兒，扯扯把子！把照片發給老公，他笑得不行，說你是Rapunzel嗎？

玩過了鐵鍋，我也沒那麽鬱悶了。心情好了，上班去了。中午還是按部就班地去gym遊了1千米。

在廚房，大媽俺也可以玩轉鐵鍋，lol

（刪圖片了，不好意思了：））

[桉椏]

回複 '悠然見青山' 的評論 : 謝謝

[桉椏]

回複 'smallCrab' 的評論 : LOL 最好還是不要用上這功夫

[桉椏]

回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 哈哈哈，亮媽也耍鍋啊！謝謝來訪

[smallCrab]

鐵鍋好，一舉n得，歹徒來了，一傢夥就把他拍扁

[悠然見青山]

博主身材好棒啊，讚！

[亮亮媽媽]

真棒！鐵鍋是絕好的杠鈴片或啞鈴。我是在用鑄鐵鍋洗鍋前後都做幾個動作。不過多用雙手。

[邊走邊看66]

這大媽太有型了，哪裏是大媽，明明是靚女！

[桉椏]

回複 'kittencats' 的評論 : lol you cracked me up! 鐵鍋不重，但是不方便握。還是要用啞鈴。千萬不要傷了自己。慢慢來。有興趣，我會陸續分享一些。我昨天耍鐵鍋，但是平時都是用啞鈴的

[kittencats]

剛才試舉了一把，往上推舉勉強還能舉一下，不過側舉再往上輪就不行了，胳膊會哆嗦而且胳膊肘會打彎！

[桉椏]

回複 'thequeens' 的評論 : 哈哈！我的搞笑沒白搞！

[thequeens]

從此我再也沒有借口了。

[桉椏]

回複 '雙魚城' 的評論 : 謝謝雙魚！

[桉椏]

回複 '喜鵲' 的評論 : 謝謝喜鵲！希望有一天也去日本看看

[桉椏]

回複 '媽媽的故事' 的評論 : 謝謝！瑞典現在很冷吧？

[桉椏]

回複 'kittencats' 的評論 : 謝謝！練一練就可以：）

[kittencats]

腹肌很漂亮！胳膊也有力，俺單手是肯定舉不起這個大鐵鍋的！

[雙魚城]

回複\'媽媽的故事\': +1

[喜鵲]

太帥了！

[媽媽的故事]

精神可佳，身材好棒！太讚了！

[東湖綠道]

????讚一個