我家惡霸阿德（嗬嗬等下你就知道我為什麽這麽叫他），昨天去gym回來後跟我抱怨：“好多人就坐在machine上麵看手機，也不動，就那麽霸占設備，別人又不好去用。還有，我為什麽不可以用設備A做完一個set，跳到設備B做一個set；然後又回到A做第二個set，然後B做第二個set。。。這樣不是在時間上很efficien嗎？！大家應該這麽相互配合，換著做才好。”
嗬嗬，我家這個工科男，什麽都要efficient才叫真理。連在高速上開車，他都不滿為什麽大家不用同一個速度開車，說這樣就會大大減少不明原因的塞車。。。
唉，不管他這個惡霸死腦筋。我跟他講：“你說的那個換著設備混搭做的事，可以實現啊，就是做super set。但是不能隨便做，不是看設備遠近，而是看肌肉部位配合。。。”比如，練hamstring一個set，可以馬上做一組squat walk，這樣交替，而不是全部練完幾組的hamstring再做squat walk。這是一種練法。
可是我看到惡霸在翻白眼兒。OK，不聽就不聽，自以為是吧。他聽我說得對，又不願馬上承認到時候，就是這番表情，嗬嗬。
我換了話題告訴他，我買的新泳衣今天到貨了。這是我買的第三件lap swimming suit。第一件是2013年買的，好喜歡。隨便折騰它，熱水、冷水、dryer裏烘。。。根本沒按照規定來保養，可是，這麽幾年下來，現在依然不變形，沒褪色。是Dolfin下麵的Ocean Aquashape。第二件是TYR，尺寸沒買對（我那時對自己的胖度過高估計了一號，嗬嗬），所以不喜歡，實在沒辦法才穿。
左邊那件棕色就是2013年買的，現在還在穿。右邊是我跟著這個牌子買的，Dolfin。舊的那件是conservative款，新的這件是moderate。還有個區別：舊的是美國製造；新的是made in China. 新的會和舊的一樣好嗎，希望這樣啊。
迫不及待地穿上試試，照張像。反正去了健身房，沒人給照相，也不好意思自拍
。把臉抹去，這個年齡了，還要貼“泳裝照”，不要太過分啊。lol... 喜歡這個樣式的裁剪，前麵領口很高，肩帶比較寬；後背比“Conservative" 款開得更大，但一點不過分。總之，是為lap training設計的，比racing式樣更舒適，covered up得比較安全。
今天穿著新泳衣去遊泳了，這個顏色讓我心情好 
！
