正文

晚上臨睡前應該喝水嗎?

(2015-05-04 10:07:41) 下一個
以前聽說睡前喝點兒水有利健康,最近開始實踐。

一個星期來,每天晚上臨睡前都喝幾口水,昨天晚上喝了十口。早晨體重直線上生,身體各處關節發緊。我的飲食、鍛煉、工作、睡眠都無異常。

我是否該把早晨的體重變化與關節不適,歸咎於睡前飲水呢?
[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (2)
評論
中國垂柳 回複 悄悄話 那就別喝了。印度士兵打仗的時候,就逼迫他們睡前喝好多水,好半夜兩三點尿醒。
warsonwang 回複 悄悄話 我都喝酒。。
登錄後才可評論.