去年年底做“手賬本斷舍離”時，整理出不少日記薄。翻看這些舊本子，發現一個共性：大部分的計劃有始無終，虎頭蛇尾。似乎每個新年伊始，都信誓旦旦許下願，要健身、要go green、要對他人少指手劃腳等等。可是不出1個月，計劃和目標都變成過往雲煙，又繼續著以往的老故事、老橋段。我們似乎很難逃離慣性的怪圈。所以，今年我嚐試著兩個小方法來思考我的新年計劃，希望不再穿新鞋走老路，而是可以迎來真正地突破。
一、尋找關鍵字：
回首2019年，我用19個關鍵字做了一張Wordle 圖。其中最讓我開心的是“體驗式分享”。即我把日本收納家麻理惠的《叩然心動整理術》結合我自己的居家體驗，分享出來，這是一個學習、吸收、應用、改變、輸出的二次學習過程。它讓我體會了放下目標、關注成長的快感。循著去年的軌跡，今年的想法也漸漸地清晰。我會繼續在體驗式分享的路上探索。選擇了兩本特別喜歡的書，
二、做一次放下包袱的冥想小練習。
給自己10-15分鍾安靜的時間，想象著你隨手拿起一個書包，你要帶著它走遍家裏的每一個角落，去尋找你的壞習慣、壞毛病。比如：我在客廳沙發上看到邊看電視邊吃零食的自己；我在臥室床頭看到自己每晚、每早看手機的壞習慣，我在餐桌上看到午餐邊吃飯邊看雜誌的自己，我在電腦桌前看到自己的拖延症等等，把這些壞習慣裝進袋子裏，走出家門。想象著你走過一片小樹林、走向一條小河，你的腳步越來越沉重，肩上的包袱也越來越沉，你終於可以坐下來，把舊包袱卸下，感恩它帶領你成為今天的你，讓它安靜地隨水飄走吧。轉過身來，你看到腳邊新的背包，裏麵有一本全新的2020 Journal, 放眼望去，是你不曾欣賞的自然美景，帶上它一起啟程吧。
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祝新年愉快、新旅程順利如願！