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女士必讀,體型與健康

(2010-08-11 16:39:48) 下一個
1.香蕉型:胸圍,腰圍和臀圍基本相同。這是種健康的體型,多見於比較瘦的女士或運動員。



2.梨型:臀圍比較大,臀部和大腿皮下脂肪多,腰圍小 (〈75 cm),是典型的sexy,健康的女性體型。







3.蘋果型:這種體型的特點是腰圍超大 (〉110 cm),腹部脂肪過多,臀圍比較小。腰圍和臀圍比率大於0.76。蘋果型女性患高血壓,糖尿病,癌症,心髒病,中風,和死亡的機率比香蕉型和梨型高一倍以上。不過蘋果型女性可以通過飲食調節和增加活動來減少腹部脂肪,將體型改變成比較健康的香蕉型或梨型。


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