以前經常爬山，都在1萬到1.5萬fts.

一般超過1萬fts都有高原反應。

應該是先經常爬8000到10000fts,訓練適應過程，這樣也減少危險。的確有人很壯，但是高原反應很強烈。

如果有強烈頭疼，應該下來。

據說是因為在10000fts以上，大腦會膨脹，因為外麵壓力低。有時候毛細血管開始出血。這是頭疼原因。登山是挺危險的運動，需要好多經驗。