曉青
擁有健康的身體，保持良好的心態，創建美好的生活。
隨著醫學的發展，很多過去我們不知道的病都被發掘出來了。比如自閉症，憂鬱症，這都是過去沒有聽說過的病。
說到憂鬱症，很多人都談病色變。說這是一種人的大腦缺了什麽而發病的疾病，隻能用西藥治療。很多人得終生服藥。
其實，我們人體裏無論是細菌病毒還是其它好東西壞東西，都是齊全的。有人患這樣的病，有人患那樣的病，就是因為這些好東西和壞東西不平衡了。而我們常常說的治病和疾病痊愈，就是通過各種各樣的方法，讓這些東西又平衡了，所以我們的身體就又恢複了健康。
所以，人體的平衡非常重要，西醫講細菌病毒不平衡，就會生病，中醫講氣血陰陽不平衡，就會生病。
為什麽會有不平衡呢?鬧事兒唄。
我們常常一說到和諧維穩就皺眉頭，其實這是健康的基本保證，大處是這樣，小處是這樣，人體更是這樣。
現代社會，人們追逐利益，追求美好的生活，更美好的生活，更更美好的生活。其實，我們個人真能享受得到，享受、消受得了的東西非常有限。生拉硬扯非要強加給自己，導致的就是一係列的不平衡，身體的不平衡，內心的不平衡，物質生活與精神生活的不平衡。還有很多很多。
人的能力也各不相同，加之能力都是有限的，所以，在奔命和奮鬥的路上幾乎每個人都在超負荷地運轉著，這種超負荷，不僅僅是我們感覺得到的疲勞，緊張那麽簡單。我們的人體內部，各個器官，還有細胞等等的，都受累於我們的折騰。
這些連鎖反應帶來的後果，可想而知，各種疾病便不請自來。我們常常看到一個原本歡蹦亂跳的人，一個健健康康的人，突然間就病了，沒有多久就離開這個世界了，很可怕、很恐怖。看到這些，於是很多人會在接下來的日子裏，加強鍛煉身體，頻繁做體檢，偶爾也會給自己放幾天假，或出門旅個遊。
可是沒有多久，我們又都像好了傷疤忘了疼一樣，恢複了往日的一切。繼續我們的追夢。
人總是這樣的，這不是某個人或某些人的行為和習慣，而是人類共同的特點，有條件的都會這麽去做的。正常。
隨著年齡的增長，我們身邊的人，周圍的人，都開始有了發生各種毛病的信息，很多人不大在乎，覺得年老生病很正常，其實這也要看什麽病，跟身體器官退化相關的病，確實有些是隻能與它很平共處的，但有些疾病，還是可以預防的，生病了也能通過改變自己，改變環境條件，讓身體的強壯來壓倒病態。
常常看到不少人說到憂鬱症，我們聽說的和看到的確實不少，很多人身邊就有這樣的人，有些人用藥物控製著，有些人則需要住院治療，還有些人治療的過程中不幸身亡。有些因為病情控製得不好，有些則因為藥物的副作用。
病了，總是要就醫的，怎樣了解疾病，麵對疾病，怎樣跟疾病做鬥爭，這是我們生活中的一大學問。因為它涉及到我們治病的選擇，也涉及到我們能準確地把握病情治病和身體恢複的速度以及程度 。
說一個實例吧，關於憂鬱症的。
我有一個閨蜜，是幾十年的親密朋友。
她家庭幸福，有一個獨生女兒。女兒從小經常跟著她周末的時候上班，那時候我也經常周末加班，所以，這孩子可以說是我看著長大的。非常好的一個孩子。
父母工作的時候忙，孩子從小跟奶奶在家的時間多，奶奶對孩子沒有爸媽那麽上心，管學習也沒有那麽大的能力。孩子的學習一般，但還是考上了普通大學，叫二本。
大學畢業了，找工作很難，那時候我認識的另外一個朋友，是自己開公司的。我把這孩子介紹給了她，請她幫忙先給個事兒做，算是積累點工作經驗。因為專業完全不對口，她隻能做些雜事兒。
我對朋友的幫忙很是感激。畢竟沒有任何工作經驗的人，在找工作的時候是更困難的，加上讀書的學校、專業都很普通。
朋友還是很幫忙的，我一直說能不能找個能長幹的事兒，她把這孩子推薦到了總公司，希望那個位置能錄用她。但是沒有成功。現在想起來還是很感謝這個朋友的，因為在國內這種事兒能幫忙還是很大的人情的。
因為閨蜜跟我的關係，無論怎樣，我都必須幫她女兒的。
後來這孩子找到了其它的工作，一直到現在還在那個單位，幹得也不錯。再後來結婚生孩子，一步步做了一個走入正常生活的人。家裏的一切都由於孩子生活的就緒而穩定下來了。
閨蜜退休了也有了外孫，從此忙活起來了。現在國內的形勢是姥姥家看孩子，奶奶家出點錢。閨蜜家是純北京人，大家庭的，雙方家庭人都不少，北京人理兒多，互相的來往也少不了。
閨蜜跟老公在雙方家裏都算是生活得好的，也有比較大的房子。這樣親戚們走動起來總是以她家為中心。這種大家庭的熱鬧我家過去的那些年根本沒有過，因為老家的人都不跟我們在一起。說實話，我是不習慣那樣的熱鬧的。
閨蜜是個熱情的人，我們在一起的時候，她總是張羅在前，行動在前，好像有用不完的愛心。當然，我心裏知道，她是把我當自家人了。
出國幾十年了，我跟她一直保持著家人般的聯係。現在也如此。
前年的時候，她外孫還不到兩歲，她帶了她快兩年了，那兩年我們基本很少聯係，都是我有時候會打個電話給她，也是說不了兩句話就得去弄孩子了。她有微信，但極少露麵。
有那麽一段時間，我突然發現她從微信上消失了，怎麽招呼她都不露麵，我給她打電話她也不接。我感到特別奇怪。但她女兒也是我微信上的聯係人，看到她經常更新微信，我倒覺得她媽媽應當還是在忙孩子，有時候也會放心一些。
因為我們的閨蜜關係，我那些日子一直在想，這是為什麽？
有一天，我又給她打電話，她還是沒有接。我忍不住了，給她女兒發了消息，我說：“我給你媽媽打電話，她怎麽總也不接？”她回我：“也許我媽沒聽見，你現在打，我告訴她接電話。”
我馬上又給她打電話，她接了。有氣無力地，毫無興趣的樣子跟我打招呼，讓我感到特別吃驚。以往不管是幾天還是幾個星期，隻要我打電話來了，她都是一副忙忙叨叨的樣子，然後很歉意地說，忙得沒時間跟我聯係，哪怕下一分鍾就說得去管孩子了。
我沒有客氣地說：“你怎麽了？怎麽這副樣子？”她才跟我說：“我最近特別不好，有一段時間了，說不出來的感覺。就是什麽都沒有興趣，心裏總想亂七八糟的事兒。”我一聽也沒想別的，就說：“你有病吧，這麽好的日子，想什麽別的事兒？”她讓我等等，然後進屋關上了門。
我才知道，她已經看心理醫生有段時間了，每次都是同樣的問題跟心理醫生探討，她總覺得自己說了什麽話，人家會怎麽想，每次說完話都覺得自己說得不好，說得不對，人家一定會這樣想，那樣想的。還有很多其他的問題和想法。
最後醫生給她診斷是憂鬱症，給她開了藥，讓她不到萬不得已不要吃，但隻要吃上了就不能停，要經常來看病調整藥的劑量，直到合適，就得終生服藥了。
她原來身體一直不錯的，很少吃藥，尤其是西藥，更不要說終生服藥這樣的事兒了，那是很難接受的。
我過去跟她每次聯係都說，她這樣帶孩子太累了。孩子二十四小時歸她管，女兒兩口子周末跟孩子的爺爺奶奶也回來，都是來跟孩子玩的，她還得招呼著這麽多人的吃喝。
女婿的工作是常常外出，外出的時候女兒回來住，也是自己住，不管孩子的。閨蜜心疼女兒，白天要上班，晚上就想讓女兒睡得好一點。女婿回來了，兩人要麽在閨蜜家住，要麽回子己的小家去住。
閨蜜原來睡眠就不是很好，這樣一來身體更是支撐不住了，但她不好說別的，隻能這樣堅持著，想著等孩子大點，去了幼兒園就好了。
現在國內的父輩和祖輩對孩子真是很過分的好。閨蜜的女兒懷孕的時候，閨蜜每天像上班一樣去她家裏伺候，兩口子上班呢，她給做好晚飯才走，每天起早貪黑，到家自己再吃晚飯，睡覺就很晚了，一大早又得坐公車去女兒家上班。給人家疊被子收拾家務，洗衣服做飯。
那時候我說她嘚嗖，她還笑，我說早晚她得病在照顧孩子上。這是超負荷的工作。她也笑著說，不幹又怎麽辦？我想是不是那時候她就有點毛病了？有這麽賣力氣的媽嗎？我建議她有錢給雇個保姆就行了，她哪兒能放心呢？馬上就拒絕了我的建議。
我可能一直是屬於愛管閑事兒的人。
聽到了閨蜜病了，而且是這病，我馬上緊張起來了，大腦開始高速運轉。首先我建議她夜裏不能再帶孩子了，她覺得已經帶了這麽久了，想堅持一下，而且一再強調不能跟她女兒說這事兒，不然會影響她們娘倆的關係的。我一看這病態呀這是。
放下電話我也想，我跟閨蜜再親也不是真的親人，跟她女兒說不說呢?雖然她女兒跟我很親，但我從來沒有說過她，再說二十幾年沒有在一起了，回去的聯係也隻是見麵吃個飯，雖然比別人親，但畢竟不是自己的孩子。
那天我上班都無心，想來想去還是得跟她女兒談談。
現在的孩子，你就是有天大的事兒，她也是下半夜才睡覺呢。什麽媽媽爸爸幫助照顧孩子，什麽明天上班需要早起，都不是她要考慮的事兒。我就聯係她了。
正像我想的，她還沒睡呢。我把她媽媽的情況跟她一五一十地說了，她開始不太在乎，覺得吃藥就吃藥吧，還說對這病不是很了解，我告訴她可以上網去查查。
我心平氣和地跟她交流了近一個小時。我直接把我的建議告訴了她，讓她媽媽夜裏不要帶孩子了，這是第一，第二周末把孩子接到自己家去，爺爺奶奶願意看孩子去她家看。我沒說帶到她爺爺奶奶家去，那不是管人家閑事兒了。
這孩子還是很聽話的，雖然我心平氣和，但口氣上還是很強硬的，而且我強調，她媽媽並不知道我跟她說這些，也不要讓她媽媽知道是因為我說了，她才把孩子帶走的。
她第二天一早就跟媽媽談了，說她跟老公商量了，以後夜裏都歸他們帶孩子，周末孩子帶回自己家，爺爺奶奶要看孩子可以去她家看。老公出差她會住在媽媽家但也是她帶孩子。從那以後，她回家就幫媽媽做家務，給孩子洗衣服，自己的衣服也自己洗。凡事兒都看她媽臉色，隻要她媽不高興她老老實實地不出聲，原來總跟她媽媽強嘴，她媽媽也跟我說因為她總不聽話，她也很傷心。
閨蜜似乎發現了什麽，問我是不是跟她說什麽了，我說沒說她病了的事兒，就是說夜裏應當自己帶孩子，周末也應當把孩子帶走，這是為了親子關係。我告訴她，女兒說了，他們願意自己帶孩子，是姥姥不放心非要管的。
閨蜜確實病了，沒有能力再繼續逞強了，就說女兒現在表現得很好，讓她心裏覺得不安。這當媽的就是這樣，病成這樣了，還惦記著女兒，外孫。她自己內心的苦，她跟我說，是誰都體會不到的，就覺得生活沒意思，什麽都沒有意思。原來最有興趣的就是看我寫博客，看我跟她聯係的信息，後來都不感興趣了，覺得微信就是多餘的。
她其他同學來家裏找她她也不感興趣，原來聯係的那些同事什麽的，都不願意搭理了。
我建議她如果能控製自己，還是趕緊去找個好點的中醫先吃點中藥。她第二天就去了，大概吃了兩個星期的中藥，病情明顯好轉了，夜裏能睡得著覺了。白天心情好了，不困了。幹什麽都有力氣了，也有興趣看看電視，微信了。
那些日子我經常給她打電話，看著她一天天好轉，我的心裏說不出的高興。期間她還惦記著夜裏看孩子，我很嚴肅地告訴她，就是病完全好了也不能再夜裏看孩子了。再說，孩子是女兒的孩子，跟爸爸媽媽在一起是天經地義的，你如果真有精力，去照顧照顧你自己的媽。
她說孩子在夜裏哭：“我要姥姥，我要姥爺。”哭得姥姥姥爺直掉眼淚。我告訴她：“你如果想看著孩子健康地長大，看著孩子跟爹媽親，到你老了要閉眼睛的時候，不是說惦記著外孫想自己怎麽辦，你就聽我的，撒手。好好幹自己該幹的事兒。”她不情願地說：“好吧，我聽你的。”
現在國內看病不容易，無論中醫西醫都不容易找到好大夫，尤其看中醫，適合自己的就更難找了。她聽我的建議，換一個又一個的大夫，終於在堅持吃中藥幾個月後，病狀完全消失了。
去年我公司搬家特別忙，加上她沒有了任何不正常的反應，聯係也少了，倒是她天天跟我微信聯係，總說：“別太忙，別太累，差不多就行了。”後來我才知道，她女兒後來又懷孕了，爺爺奶奶和她都說沒有能力帶第二個孩子了，她女兒做了流產，沒有要老二。我當時還挺為她可惜的，現在允許兩胎了，兩個孩子是個伴兒，多好，再說萬一生個女兒呢，多好。她不出聲。估計是不想再有那種憂鬱的感覺了。
根據自己的能力工作、學習、生活。這是保證我們能相對健康地活著的基本條件。
憂鬱症是可怕的疾病，在這個病麵前，西醫西藥沒有多少特效的，中醫中藥也沒有專門針對它的，但中醫這種用中藥調整身體，對症下藥的方針，對於一些疾病的幫助是有著不可否認的奇效的。這種效果隻有你受益了，才會認可。
信則靈，不信則不靈，信則有，不信則無。我一直相信這樣的說法。
閨蜜的病好了，跟我更親了，去年回國，她全家非要請我吃飯，最後用她女婿的話說：“這個預期沒有達到。”她花了不少錢幫我付我要買的東西，走前我都偷偷把錢藏在她包裏了。跟她的親，不是用語言能表達得了的，所以，當她有事兒的時候，我就會奮不顧身。還好，幫到她了。
其實，任何病都不可怕，可怕的是，我們病了就指望醫生。
其實我們的病，無論哪種病，再輕的或再重的，都跟我們的生活有著密切的關係。現在我們都很關注我們的吃，有人吃素，有人吃保健品，也有專門吃有機的食品。吃得再講究，生活條件再好，如果不過有規律的日子，不按規律辦事兒，我們健康都沒法保證。
閨蜜如果還堅持夜裏帶孩子，周末照顧那麽一大家人吃喝，沒有任何放鬆自己的時間，她就是看再好的醫生，吃再多的藥，也好不了病！
現在閨蜜的外孫去幼兒園了，她經常跟老公外出旅遊，前段時間去了南方走了好多地方。有一天在微信上聊天，我問她：“你走這麽久，外孫想你沒有？”她說：“跟我們微信視頻都不願意，我還行，他姥爺有點失落。”這才是正常的家庭關係，孩子應當跟爹媽親。雖然我嘴上說：“這個白眼狼。”但心裏還是為他們家高興的。
有病要及時看病，有病也要及時調整自己的生活方式，改變自己不好的生活習慣。有些固有的觀念，自己的生活理念在心裏已經根深蒂固了，但疾病不饒人。
我跟閨蜜的女兒就是這樣說的：“你媽媽也許可以堅持幫你夜裏帶孩子，可以吃藥控製病情，但等到你孩子半大的時候，等你到你上有老下有小的那個階段，你媽媽的健康與否就會直接影響到你生活質量。要知道很多老年癡的早期都是憂鬱症。”
孩子多數都是好孩子，她說：“阿姨，您的話我都懂了，您放心吧，我會照顧好我媽媽的，我會對我媽媽好的。從明天開始，我聽您的，帶孩子，做家務，洗衣服，我孩子不用我媽媽操心了。”她說的時候我都不相信她能做得到。過了幾天，我跟她聊天，她給我講她怎麽安排照顧孩子的，我看時間不早了，就建議她早點睡覺。她說：“不能就睡覺了，我得去給孩子洗衣服了。”其實我也挺心疼她的，她每天很辛苦，雖然學曆專業不硬，但已經通過自己的努力幹到管理層了，上班下班路上要花很多時間，確實很辛苦。老公又不經常在家，靠父母，父母身體不是很好，公公婆婆退休後還在上班。錢，不缺，但忙不過來也是真的。
有時候我也告訴自己，就像我跟閨蜜說的那樣，孩子還年輕，有能力有體力去應付這些壓力，而我們都老了，沒有了拚命的資本，就要讓自己慢下來，有些該撒手撒手，該不看的就裝看不見吧。
生活是美好的，要享受生活還得靠我們自己。什麽都想要，什麽都不肯放棄，在有限的健康麵前，這些都是要命的！
活著不容易，健康地活著更難。在醫生的眼裏生病是天經地義的事兒，在我們的心裏生病就是要命那麽嚴重的問題，解決任何一個問題都需要時間，精力，體力，而解決健康的問題，需要的是智慧。
我們每個人的能力都有限，每個人的生活裏都需要別人的支持和幫助，隻是我們的健康首先是得自己做主的，當我們的健康出了問題，如果我們自己不努力，是誰也幫不了我們的。
祝大家健康、快樂！
我朋友在北京，她聽我的建議去的是北京中醫藥大學門診，北京東直門中醫院，北京寬街中醫院。好像還有同仁堂藥店。看了不同的幾個醫生。
看中醫不用大家都跟一個醫生，每個醫生適合不同的病人。同樣的病也是如此的。
改天有時間專門說說我看中醫醫生的體會。
憂鬱症不是什麽可怕的病，可怕的是我們不能正確地認識它。相信科學是對的，但很多生活習慣，飲食習慣，甚至自己的心態，生活理念等等的都會對自己的身體健康有深刻的影響。
很想打聽了解到國內對憂鬱症治療有效果的好中醫師和醫院。把你的文章轉給我朋友看了，她托我打聽你朋友看病的醫生。知道你很忙，沒時間請不要回答。希望如有網友知道這方麵的中醫信息請留言，我會來這裏看，或給我悄悄話，萬分感謝！
其實自己的孩子還要自己帶，否則累了老人不說，孩子長大了還和父母不親。
周末愉快！
我生完Allen剛上班時有點抑鬱，跟公婆住，我白天上班，晚上下班接班帶孩子。 Allen晚上不睡整覺， 總要醒上兩三次，我也跟著睡不好，早上迷迷糊糊爬起來上班， 整天天昏地暗的。
我認識的人裏就有那時因為不懂而出事了，得當重度心髒病對待，帶孩子是個重體力勞動，曉青朋友的病好像和過度勞累有關，心也累，超過人的承受負荷，就垮了，安安靜靜無影無形的崩潰。
曉青是個熱心腸，你朋友女兒不應再讓媽媽帶孩子了，對小孩也不太安全，親人的重視和理解很重要。
老人千萬別跟孩子認真，也不能太全力以赴了。管好自己，少鬧毛病，對孩子的幫助是最大的。
周末愉快！
我的閨蜜生孩子後也是又忙又累，脾氣變壞。我告訴她，若她還想要這段婚姻，就要學會花錢解決問題--請阿姨。她請了阿姨看孩子，做飯，直到現在十幾年過去了，孩子大了，她還在請清潔女工一周打掃一次她的大房子，並說她的生活質量得以大大提高。
問好！
我們大家都要注意這個，這位閨蜜也不是一開始就把自己累病了的，都是慢慢一點點積累的。哎，健康真的是最重要了。
周末愉快