美容養生心得

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簡單的玉米南瓜羹(ZT)

(2009-04-19 11:59:36) 下一個

 
  原料:
  老南瓜 1C
  玉米粉 0.5C
  糯米粉 0.5C
  冰糖

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將去皮切塊的南瓜放入微波爐叮個8—10分鍾,然後將叮過的南瓜壓成麵糊狀。

  
鍋內加涼水,玉米粉糯米粉放進後攪拌均勻,然後點火開煮,冰糖也可以放進去了,記住要攪拌,防止粘鍋底.

 
開鍋後湯會變的濃稠一些,稍煮個一分鍾後就可以將南瓜放入,繼續攪拌至開鍋,再煮個一分多鍾就可以起鍋了。


這個季節喝點玉米南瓜羹很適合初秋高溫、濕度大的特點還可以清熱去濕、調理胃腸呢。

 

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