心理學新概念---健康地恨

從海歸自殺事件看去，憂鬱和憤恨對人們生活的影響已經到了不可忽視的地步。

上次回國探親時，抽空看了些國內新氣象新學說，其中一條心理學新概念引起了我興趣。
理論是說當人們在生活和工作中遇到沒有預期的挫折和打擊時，不要悶在心裏裝著高雅和葝強，這樣會憂鬱成疾，甚至自殺。這個新概念主張遇到打擊時要和親友至朋傾說，一吐為快。在交談中即便不能得到解決，也舒發了鬱悶，發泄了憤憤不平。

因此這條新推廣的心理療法又被稱之為健康地恨。

在失戀案例中，往往付出情感多的一方倍受打擊。治療失戀的方法也包括述說，去找到你們共同認識的朋友，吐出心中的委曲。大談特說他的短處和無情，分析出離開他的好處和前景。尤其是花心男人更不足惜。他能負你就也能負別人，何必苦苦留這種無心肝之人。這年頭已經不是靠男人生存的年代，不妨把他當舊衣一脫方休！

工作中失意更加要說，重頭再來沒甚麽了得。。。但若是鑽進死胡同，一死方休就已太晚了。

因此我們在遇到喋喋不休的人們時不要嘲笑不要議論他們。理解這種心靈的發泄，幫助他們順利走過人生低穀。

[柳上惠]

嗯，好主意，讓我試著健康地“恨恨”你看看。。。：）