文 / 张茜茹
每年春节，初五参加太極门的新春团拜，是我们全家入门练功十三年来不可缺少的一件大事。在团拜的时候，师兄姊会互道恭喜，长一岁也长智慧，也分享过年期间做了些什厶事。
今年是牛年，师兄姊精心安排了一出『己醜牛的忠告』的行动剧，鼓励大家学习今年最夯的吉祥物『一群牛』的好精神∶像是勤奋、吃苦耐劳的水牛、勇於承担的牦牛、还有天生就是个灭火员的犀牛，而我就饰演了其中最爱與人分享的『乳牛』。
『大家好，我是乳牛，提供高優质的鲜乳，是我的使命，保证不含三聚氰胺。』
这是我的台词，当我一出场，师兄姊都被我生动的表情及动作吸引而开懷大笑。事後，师兄姊看到我，都称赞我演的好，不是重複着我的台词，就是开心的跟我这头『乳牛』打招呼，足足一个星期，我好像真的改名叫乳牛一样，还有师姊说∶「茜茹，你是全世界我看到穿乳牛装最可爱的小朋友了。」麵对这些称赞，我很开心师兄姊都有收到我散发出来的欢喜之氣，也感恩师父长期的教导，让我可以自然又大方的在众人麵前展现自己。
回想小时候，我可是極度害羞的小女孩，五岁时，参加妈妈公司尾牙的活动，当时隻要有上台表演的小朋友，都可以拿到一个红包，妈妈也把我抱上台，我却嚎啕大哭、紧抱着妈妈的大腿不放，不管怎厶哄，就是不肯上台，在小小的心灵中，我就有着∶寧願不要红包也不要上台表演的想法，真的太害怕了。
直到妈妈带着全家入门练氣功，让害怕上台的我有很大的改变。进入古老氣功武术门派习得养生之道，意外地也让我有機会学习及发扬中华文化之美。在这十三年的练功期间，我参加了上千场的文化展演，其中也数度到总统府前庆祝国家的生日。每一次的练习、彩排、演出，师父告诉我们∶「彩排就当做正式演出，正式演出就当做彩排。」就是要我们把握每个当下，无论何时都要做到最好，而最後正式时又要像彩排那样的轻鬆，不用紧张，其实，就是呈现最真、最好的自己。
经过千百次的磨练，让我一次比一次勇敢，渐渐地我不再害怕上台，最後我还发现让自己变好其实很容易，就是接受自己的不好，努力去修改，就像我饰演的乳牛其中一句台词一样∶『脾氣不好是自己要改，莫把责任向外推。』己醜年，师父希望弟子们学习反求诸己，除了要学习牛的好精神，自己有的牛脾氣，更要快快收起来！
