盡量不要喝可口可樂零度（ZERO）

你經常喝可口可樂零度（ZERO）嗎? 在這種飲料中加入一種代糖阿斯巴甜(Aspartame),低(zero)卡路裏,但有害你的健康。Aspartame：中文，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬於一種代糖，經常使用在低糖飲料當中。而代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經係統，故這些症狀主要與神經係統有關。一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及癌腫。代糖更可使以下疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如：纖維性肌痛，多發性硬化，係統性紅斑狼瘡，多動症，糖尿病，老年性或早老性癡呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺係統而導致上癮。甲醇又稱木醇，占代糖的1/3，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。最近的新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後致死的報導，其原因與代糖損害心髒的傳導係統有關。研究發現，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會過度刺激或幹擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，隻要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。阿斯巴甜是受到美國食物藥品局核可使用的糖類代用品，在國內也是準予發售使用的，而阿斯巴甜的安全劑量為每公斤體重攝取不超過50毫克。但是因為阿斯巴甜中含有苯丙胺酸，所以苯丙酮尿症（phenylketonurics; PKU）的患者並不適合使用，因為會造成苯丙氨酸無法代謝，而有導致智能不足的危險。而懷孕中的婦女最好也不要使用。另外，曾有一些報告指出有些人可能患有阿斯巴甜不耐症，所以在食用阿斯巴甜製品後會有頭痛、抽搐、惡心或是過敏反應的症狀出現，所以建議有阿斯巴甜不耐症的人，最好也避免食用。　　 國際在線2006年10月20日消息：英國一位下院議員日前提出，一種包含在6000多種食品、飲料和藥物中的人造甜味劑——阿斯巴甜（aspartame）應該被禁用，因為有非常“可靠且具有說服力”的證據顯示，它能導致癌症。 據英國《每日郵報》12月15日報道，人們在很多目前很受歡迎的食品（如可樂、穀類食品和巧克力）中，都能發現這種備受爭議的甜味劑。今年7月份，意大利科學家公布的一份研究結果稱，動物實驗證明，阿斯巴甜可導致老鼠患上癌症。但也有人認為，它能使人患癌症這一說法缺乏科學依據。 日前，英國議會食品與環境特別委員會成員、自由民主黨下院議員羅傑·威廉姆斯呼籲說，任何含有阿斯巴甜的食品及飲料都應下架。他說：“有充分的科學證據可以證明，阿斯巴甜的構成成分及代謝物能夠對人體產生非常嚴重的毒性作用。”12月14日晚，一些相關領域的科學家也對威廉姆斯的這一提議表示了支持，認為含有阿斯巴甜的產品應該被撤下貨架。