生無再一去何復還,戒驕戒躁戒煙; 人似火三水延百歲,宜泳宜浴宜茶

...王夫之的“六然四看”養生方法：“自處超然，處人藹然，無事澄然，處事斷然，得意淡然，失意泰然”，“大事難事看擔當，逆境順境看襟懷，臨喜臨怒看涵養，群行群止看識見”。“歌舞宣泄，書畫凝神”，能夠動靜結合是最好的

1961 年，胡喬木患病，毛澤東寫信:  你須長期休養，不計時日，以愈為度。曹操詩雲：盈縮之期，不獨在天。養怡之福，可以永年。你似以遷地療養為宜，隨氣候轉移，從事遊山玩水，專看閑書，不看正書，也不管時事，如此可能好得快些。作一、二、三年休養打算，不要隻作幾個月打算。如果急於工作，恐又將複發。林、康因長期休養，病已好了。

1950年，他寫信給周世釗說：晏睡的毛病正在改，按照太陽辦事，不按月亮辦事了。總之如你所論，將這看作大事，不看作小事，就有希望改正了。

1950 年9月20 日，毛澤東寫信給羅榮桓：你宜少開會，甚至不開會，隻和若幹幹部談話及批閱文件，對你身體好些，否則難於持久。請考慮。

1953年，他寫道：陳雲同誌：此件請閱。每天用毛巾蘸熱水擦身，先熱後冷，又冷又熱，鍛煉皮膚毛血管又收縮又擴張，每擦一次，可經半小時，多至一小時，擦完全身發熱。每天一次至兩次，擦一二年可收大效。

他小時候體質並不強，曾經生過大病，卻因為這幾年的田間勞動，為一生健康打下身體的底子。

。馮友蘭先生，從85歲到95歲，重新寫了七本書，加起來應該有200萬zi.