劉曉慶奶奶嫩肌如玉的保養秘訣

劉曉慶奶奶58了，看上去還是那麽年輕，而且遠比幾十年前更加年輕。普通人一看就直言：肯定整容了！演藝界沒有不整容的。

不過，劉奶奶回應這樣的評論：基本吃素，從未整容。

最近幾年，網絡中也有相當多的關於劉奶奶嫩肌如玉的采訪報道。

第一篇報道：劉曉慶的養生秘訣

1、生活極有規律。

劉曉慶每天按時就餐、按時休息。如果不是演出的緊急需要，她基本上不開“夜車”。她清楚，那些熱衷於熬夜打麻將、甩老K、K歌到天亮的角兒，最容易使人早衰。

2、注意飲食結構。

她從來不吸煙、不喝酒，也不暴飲暴食，每天按時就餐，不貪求山珍海味，隻求平淡清爽。她基本上不吃肥豬肉。因為進食脂肪太多，不但容易引發心血管方麵的疾病，而且極易導致體態臃腫或者產生“啤酒肚”。她平時最愛吃水果和蔬菜。因為水果和蔬菜中的水分和纖維素，可以促進消化，使人腸胃通暢，能讓人保持苗條身材。她早晨起床後和晚上睡覺前，都要喝一杯白開水，拒絕喝有色飲料。她認為白開水最養人。

3、熱愛體育運動。

劉曉慶好動，深知“流水不腐，戶樞不蠹”的道理。她堅信，多出汗、多運動，能夠起到美容瘦身瘦臉的積極效果。她無論怎麽忙，也要抽出時間打打羽毛球。她每個星期打羽毛球都不會少於4個小時。而且，她每天平均要打2小時的乒乓球。僅僅是這兩項運動，就讓她的四肢得到了充分的體能鍛煉。

4、保持良好心態。

第二篇報道：劉曉慶的嫩膚秘訣

1，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利於皮膚恢複彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是很好的美容護膚食物。　　

2，當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養皮膚；枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分珌、養血效果，每周應喝2-3次。中醫養生美容中，食療養生是很重要的組成部分，通過中藥調養，是養生美容的重要方式。　　

3，洗冷水澡、黃瓜敷臉、玫瑰沐浴、按摩油塗脖子、清淡飲食、卵巢保養。同時，用玫瑰花刨茶、熬粥、煲湯，總而言之，玫瑰的美容功效非常大!

不難看出，劉奶奶的保養秘訣不外乎這樣幾點：

1，生活要有規律，正常人類的規律，不要有任何工作和精神上的壓力；

2，堅持合適的體育鍛煉，包括按摩；

3，飲食平衡，尤其是要多果蔬、少肉食；多喝水、少飲料；

4，堅持選擇適合自己的中草藥的保養保健，尤其是護肝保腎、排毒養顏的草藥。

 

 

[nc0864]

沒完沒了地報道劉姥姥的扮嫩相，累不累嗬？你不累我看得也累了。

[mm走西口]

曉慶姐保養有方，鍛練好心態飲食作息遺傳還有銀子，她全占上了，是我們廣大女性的榜樣！讚一個！

[蹣跚美國]

劉曉慶的確看上去很年輕，很有活力。她的歲數一直眾說紛紜，我記得她是1951年出生的，應該是62歲了。真是奇跡！

[Jennifer-yan]

臉皮怎麽繃得那麽緊?

[overdeep]

每天都要如此化妝，累不累啊。

[yyyxxxwww]

奶奶說她沒整容、沒動過五官，我相信是真的。但是她肯定拉皮了，拉皮就算美容不算整容吧。

[wumiao]

睜著眼說瞎話，其實你們不隻是和大眾的認知對立，更是跟自然和科學對立。