時空客

世事忙忙如水流,休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求。
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當你覺得生活很無聊時

(2013-03-19 20:48:50) 下一個

 

 

對於我們大多數人來講,生活的壓力很大。在需要得到幫助時,卻顯得很無助。於是,便感到很累、很無聊、很灰心喪氣。

 

怎麽辦?

 

首先,你需要知道自己的責任和義務。你的生命不僅僅是自己的,你有長輩需要你的關心和照顧,也有晚輩需要你的幫助和扶持。明白這個簡單的道理,你才會對自己充滿信心。因為當你感覺一無所有時,親情是你的最大財富;傳遞愛,是你最值得做的事情。

 

其次,你需要知道人是要有一種精神寄托的。這種精神寄托,可以是宗教,也可以是金錢,還可以是子女,更可以是事業,或者業餘愛好等等。我們每個人都有自己的精神寄托,不同時期,這種寄托是有不同重點的,但不是可有可無的。隻要你想著自己心目中的這個“寄托”,就會激發你的潛能和動力。

 

再次,你要學會解壓,放鬆自己,不要固執,更不可一成不變。家裏生活環境的變化、音樂歌曲的變化、電視節目的變化、衣著的變化、食物的變化等等,都會讓你的生活產生變化,尤其影響你的心情。隻要你心情開朗了,壓力自然就會解除。大吃一頓,然後參加一項體育運動,往往是一種最直接的解壓方式。

 

還有,你要加入一些團體、集體,不要蝸居。人是社會的人,不是孤獨的人。在團體或集體中,無論你在主觀上是否願意表達自己或接受外界信息,你總是會在不知不覺的潛移默化之中,被他人的生活經曆所感染。

 

最後,你要學會深思,或者叫沉思,亦或是冥思。靜靜地,輕輕地,你的思緒中會浮現出自己生活中那些最令你感動的瞬間,過去很多年前的往事,或許是最近的事情。這種感動,如果是一種興奮和激動,會令你寬慰無比;如果是一種傷感或憂鬱,你隻需要感慨一番,完全不必繼續,因為目前的你,已經完全脫離了那個窘境。

 

最最後,也是最重要的,那就是你一定要學會愛自己!你是世界上最獨特的,也是唯一的。學會了自愛,你將會對自己的未來充滿希望和憧憬!

 

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