帕金森病（PD）的起因與預防初探

帕金森病（Parkinson's disease，PD）又稱“震顫麻痹”，是一種中樞神經係統變性疾病，是中老年人中第4位最常見的神經變性疾病。

PD的病因迄今尚不明了，其發病機製可能有包括：年齡老化、遺傳因素、環境毒物、感染、氧化應激及自由基形成等等。原發性帕金森病的病因仍不完全清楚，一般認為主要與年齡老化、遺傳和環境等綜合因素有關；繼發性帕金森病則多由腦炎、腦動脈硬化或錳、一氧化碳中毒等原因所致。由於世界上目前尚沒有研發出治療帕金森病的特效藥物，因此早預防、早發現、早診斷、早治療就顯得尤為重要。除了年齡老化和遺傳因素之外，其它的因素，主要就是來自後天的環境問題了。下麵筆者來探討一下具體的預防措施，不一定正確，歡迎探討。

1，防治腦炎、腦動脈硬化是預防帕金森病（PD）的根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血症，這些疾病與大腦直接相關；

2，防曬霜使用不當，可能導致帕金森病（PD）或老年癡呆症（AD）。西方人比較喜歡曬太陽，但PD和AD患者的比例也是很高的。也有研究顯示，正是防曬霜中的某些物質可以誘導神經退行性疾病（包PD和AD）；

3，在西方，帕金森病（PD）的大量報告是在開始大規模工業化後出現的。在中國，過去也很少有PD，而現在卻大量出現了。這個很明顯說明了PD與環境汙染物的相關性；所以，選擇居住地很重要；

4，各種化學物質對人體的影響：除了上述的工農業排放的環境汙染物之外，日常生活中的化妝品（包括防曬霜）、食品添加劑、食品增補劑、中西藥物（副作用與副產物）等等；尤其要避免或減少接觸對人體神經係統有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。所以，提倡原生態的綠色食品，盡量少吃藥物，少用化妝品；

5，每天早上喝點咖啡對身體有好處，因為咖啡因可能會減少患PD的風險。一般來講，每天喝咖啡少於3杯，最多4杯；如果過多，可能會導致腎結石、加重某些高血壓患者病情、導致骨質疏鬆（隻是中度相關）等等疾病。這些也是因人而異，不同人的體質有差異；

6，適量飲茶。研究顯示：茶多酚對預防和緩解PD有益，每天飲一杯綠茶的中國人群患PD的風險減少30－40％。茶多酚（Tea Polyphenols）是茶葉中多酚類物質的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等。

7，帕金森病（PD）患者應少喝牛奶。有些人認為喝牛奶補鈣，其實這是商家的“謊言”。鈣攝入不足是引起骨質疏鬆症流行的主要原因，喝牛奶也不能補鈣，還可能增加骨質疏鬆和PD的風險。每天喝超過2杯牛奶的男性患PD的風險較每天不喝牛奶者多2倍。建議喝牛奶安排在晚上睡前；

8，適量吃點肉食與海鮮。研究顯示：在PD的不同疾病階段，血漿尿酸水平均有降低，提示血漿尿酸可能與PD發病有關。研究發現，高尿酸血症者患PD的幾率明顯降低。尿酸一向和痛風聯係在一起，但同時它也是一個天然的抗氧化劑。尿酸的抗氧化作用可能使它具有保護神經細胞的作用。但由於尿酸對腎髒和心血管係統的不良作用，目前還不能將它推薦用於PD治療。不過，由於肉食與海鮮中富含增高尿酸水平的嘌呤，適量吃點肉食與海鮮，可能會對預防PD有用；同時，蛋白質會影響左旋多巴的療效，又需限製攝入蛋白質。因此，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉，是比較好的，盡量不吃肥肉、葷油和動物內髒；

9，多吃豆類。蠶豆（尤其是蠶豆莢）中含天然的左旋多巴，能使PD患者體內左旋多巴和甲基多巴肼複合藥物（如息寧）的釋放時間從通常的2小時延長至5小時。蠶豆的這種功能可能對PD的治療有所幫助，豆腐也應該一樣；

10，避免或減少應用奮乃靜（perphenazine）、利血平（reserpine）、氯丙嗪（chloropromazine）等誘發震顫麻痹的藥物；

11，發現老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等PD先期征兆時，應及時到醫院就診，爭取早診斷、早治療。

由於PD患者多數都是中老年人，因此，中老年需要注意的飲食休息事項，都應該小心遵照執行，比如禁煙、少酒、少鹽、少油葷、少辛辣、不熬夜等等，適量運動，多用腦，延緩腦神經組織衰老，也是預防或延緩PD發生的方法。