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動畫圖解瑜伽十六式每天鍛練 zt

(2010-05-27 13:14:40) 下一個
瑜伽健身操===瑜伽十六式每天鍛練 瑜伽十六式每天鍛練
　　最適合的室內塑身運動——瑜伽，隻要有兩平方米的地方，有一塊墊子你就可以開始練習瑜伽。 舒心放鬆瑜伽四式

　　

　　

　　

　　
　　　
　　拜日式瑜伽四式:

　　

　　

　　

　　

　　纖膀瘦臂瑜伽八式

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　
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評論
風鈴妹 2010-05-27 16:00:04 回複 悄悄話 非常喜歡你收集的動畫圖解瑜伽十六式，俺都收藏了，多謝！！
做了幾年的瑜伽，自我感覺對身體很好，總是能活動到你不經常運動的地方。
姿勢8蓮花平衡好難哪，慢慢休練吧
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