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瞎聊“更年期/斷崖式衰老”

(2024-06-23 11:52:37) 下一個

熱得在家孵空調,也蹭個家壇的熱度,跟著聊個“更年期/斷崖式衰老”。

我對更年期的首次接觸是在初三,在全班人飽受班主任黑老師“摧殘”之時。

黑老師皮膚黑黑的,五官挺好看,年輕時應該是“黑珍珠”級別的美人。但帶我們班那一年,她好像天天黑著臉,而且臉上蒙了一層“翳子”似的,霧糟糟的。

我們是重點中學重點班,學生素質都不差,但畢竟都是孩子嘛,總有調皮搗蛋或犯懶的時候。黑老師罵起我們來真是損,而且毫無征兆,說罵就罵。記得兩個最調皮的男生,一個名“剛”,高大帥氣,體育特好,放在現在就是最popular那種類型的陽光少年;另一個名“兵”,小機靈鬼,文藝尖子,年級搞個歌詠會、詩朗誦什麽的都是他挑大梁,沒少為班級爭光。這兩個孩子被罵得最多,經常受不住在班上嗚嗚哭。

我挺乖的,還是學生幹部,但也有不入黑老師眼的時候,有一次不知為什麽被弄到辦公室反省,缺了一堂課不說,下課繼續被她數落。她說“你家是高知呢,對你的教育應該很好的,可我覺得還缺了點什麽”。這不是連我爸媽都一起數落了?!我骨子裏的反叛爆發了,冷冷地說“嗯,缺了你這樣的兩小時說教”。這下闖大禍了,她把我爸叫來了。怎麽收場的我忘了,反正我自己爸媽對我有信心也有耐心的。

那會兒,同學們私下說,黑老師更年期了。而且,因為她第一次懷了“葡萄胎”,後麵十年不敢要孩子,很大年紀才有兒子,她上班抓我們的學習,回家還得抓兒子的,累劈了,脾氣暴躁得不可收拾。愛瑪,這不就是我們現在說的“更年期撞上青春期”?我們父母輩的普遍生孩子早,自己更年期時孩子早長大了,所以才拿老師的特例當個話題。

那時候的我們在中考高考的壓力下,居然也這麽八卦!不過不吃驚,用現在的話說,一個人身上槽點太多,就怪不得被別人背後吐槽說閑話。

如果能穿越回去,我想拍拍黑老師的肩膀,請她放鬆點,控製自己的情緒就是給自己的健康加分啊。她那時候絕對已經是“亞健康”狀態了,對身體很不利。

其實她大可不必盯著我們罵,我們班同學隻要考試不砸鍋,基本可以直升本校高中。“剛”後來上了公安大學,“兵”學了廣播電視。當年的淘氣包早就出息成“一方諸侯”了;我也啥都沒缺,順利長大變老了。黑老師可以安心了。

有了黑老師的例子,我對“更年期”一直都很恐懼,擔心自己那個變成"monster"的時刻。

幾十年後,我自己倒是雲淡風輕地度過了老師當時的危機。

不過,“斷崖式衰老”是會真實發生在每個人身上的。說白了就是荷爾蒙的衰退和波動,讓女人皮膚不再光滑、肌肉流失、肥肉當道......這些因素就是肉眼可見的衰老。依靠整容P圖,可以騙騙自己和觀眾,但內部器官的衰退依然是不可控製的。

我的醫生曾說:40歲後新生的細胞都不如死去的。那麽,用腳趾頭想想都知道,隨著年紀增長,健康的各種問題就會出現。很多良性問題,隻能"live with it". 而且,每個人都有自己最薄弱的環節,或者是心髒、或者是關節、或者是腸胃,自己要傾聽關注自己的身體。

男人比女人有優勢,不會有“停經”這個警鍾,告訴你“大姐,你老了哎”!男人如果能做到不油膩、不躁鬱、不絮叨,還可以把“氣勢如虹”的假象維持得久一點。是不是頹了衰了,是關起門來自家的事。但遺憾的是,好像能做到這“三不”的男人不多。好在男人本來就比較粗糙,“陽剛美”也曾經是被推崇的,所以他們不至於有太強的容貌焦慮吧?

不過,網友昏哥表示不同意,他說:“男人,尤其更年期的男人,沒有警鍾,就像歲月靜好中的蒲公英,忽然一陣風吹過,頭發一下子就禿了,沒一點兒心裏準備,斷崖式衰老的更猛,跌的更狠。” 這麽一說我都倍加憐惜起男人來了,以後看到蒲公英估計就會想到男人的頭發了~唉,人生不易,男人女人都不容易啊。

容貌焦慮毫無必要,追求”少女感“更是讓人起雞皮疙瘩。姐妹們還是要更多地關心身體內部的變化。我曾經把一本"Times"的雜誌留了很久,封麵故事說人們都關心婦女的更年期的潮熱、失眠、情緒波動、憂鬱症、乳腺癌等,其實激素減少對心髒的影響非常廣泛,卻最容易被忽視。

確實如此。我自己“更”得非常平順,完全沒有“害人害己”。但心率有變化,所有檢查都正常,卻時有心悸。醫生隻能用“40歲以後新細胞都不如死去的”來讓我順應接受~~

不過,“斷崖式衰老”一點也不可怕。

第一,每個人都要經曆,國王也不例外。醫美狂人或健身達人,也許有望或粉飾、或減緩,但既不能力挽狂瀾、也不知後續狀況。人人如此的自然現象,有什麽可怕?

第二,更年期的很多身體問題是自愈性的。而且,斷崖跌落之後,將會迎來很長的平台期。我從父母和身邊長輩親友身上都看到這一點。

第三,我們每個人都美過、愛過、青春飛揚過。前兩天網友們輪番貼喜歡的愛情老歌,我聽著依然感動。想到那些青春的日子:在圖書館啃書備考;排隊看書展、聽講座;帶著午餐肉罐頭和水果、和一幫同學騎車去郊遊;和男朋友牽手逛街、在夜色裏親熱;球賽時給班上男生加油喊啞了嗓子;在食堂粘粘的地板上跳舞;和宿舍女生去公園劃船、換著衣服拍照;畢業、工作、結婚;挺著大肚子拍自己的生日照;孩子的第一聲啼哭、第一步踉蹌......等等等等,有這麽多美好回憶,老了,也該安靜下來了~~

“斷崖式衰老”,來就來吧,我不怕。生活一樣可以有花、有歌、有笑、有愛。是不是?

謝謝看帖。祝大家做好防暑降溫,平安度夏~

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閱讀 ()評論 (24)
評論
陳默 回複 悄悄話 回複 'HBW' 的評論 :

LOL 確實挺形象的,話糙理不糙。
陳默 回複 悄悄話 回複 '花似鹿蔥' 的評論 :

是這樣,每個人不一樣。確實需要家人的支持和關照。

我自己也沒什麽,完全沒有“擾民”,也沒有失眠/情緒波動等問題,但心率不齊/五十肩等問題還是出現的,其實也是有關係的。
陳默 回複 悄悄話 回複 '家宴' 的評論 :

握手握手~
陳默 回複 悄悄話 回複 '杜鵑盛開' 的評論 :

是這樣,就像邊妹說的,骨子裏不懂得尊重小孩,而且覺得不必要/不值得尊重這些毛孩子們。

哎喲,你這個頂撞的代價挺大的~那會兒中學入團不說是標配,至少也省了很多事兒。不然到大學還得走這個程序。或者就幹脆做群眾,但好學生往往又不甘。
陳默 回複 悄悄話 回複 'cowwoman' 的評論 :

不客氣,大家一起交流~
陳默 回複 悄悄話 回複 '油翁' 的評論 :

謝謝油翁總結和誇獎~
陳默 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 :

亮媽好!對啊,運動員十幾二十歲就出成績了,現在我們回頭看,他們還是孩子呢。

亮媽有運動底子,又有好的生活和運動習慣,以後的健康狀態一定會優於常人。

祝夏安!
陳默 回複 悄悄話 回複 'goingplace' 的評論 :

啊,太好了!真高興你們喜歡。我也覺得Raku不錯,可以輪換著吃~
陳默 回複 悄悄話 回複 '覺曉' 的評論 :

覺曉好!去你那兒補課了。齡齡在日本玩得很好,孩子大了,青春洋溢,想著都為他們高興!明年女兒就畢業了,做醫生了呢,真好!

“斷崖”是誇張,不過我們女人們確實要注意激素減少和波動帶了的各種問題,麵容/身材的改變還是小事,尤其是不知不覺中身體內部的波動和問題,才是要切切注意的。而且我想啊,上帝是公平的,像我班主任那種變得像個”瘋子“的,可能主要的負麵影響都發作出來了;貌似平順的,沒有什麽潮熱、失眠、發脾氣等,但可能會有身體的問題,比如心髒、腸胃、五十肩等。反正多加注意總沒錯的。

覺曉如果是老師,一定是和風細雨類型的。你很會教育孩子,從你的工作和對齡的教育就看得出來。我也記得很多好老師對我們的好,即使這位班主任,其實我現在回頭也很心疼她,太認真、太較真、太累自己了。

覺曉和廚師長多多享受多倫多的夏天。祝一切好!
HBW 回複 悄悄話 國內最近有個新詞“斷水斷電”,話糙理不糙。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 更年期症狀個人不同,有人平安度過,有人痛苦萬分以至於自殺。但是精神上努力調試很重要。我母親因為前期文革刺激精神狀況不是很好,更年期就是雪上加霜,症狀很嚴重,吃了太多的藥。我就沒什麽太不穩定。其實男士也有,一家人一定要體諒關愛有加。切不可嘲笑厭煩。。。
家宴 回複 悄悄話 嚴重同意,是啊,我們“老了,也該安靜下來了”
杜鵑盛開 回複 悄悄話 國內中小學老師一般都喜歡擺個架子,隨時準備教訓人:)估計他們心理是想讓孩子們怕他們:)我上初一時,一氣之下也頂撞過老師,後來沒讓我入團:)
cowwoman 回複 悄悄話 感謝分享!
油翁 回複 悄悄話 陳默的文章向讀者講述個人親身經曆,深刻反思生活中的“更年期/斷崖式衰老”現象,幽默風趣中包含著對生活的理性思考。很有意味和啟發性。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 希望紐約這周涼快點,上周太熱了。先讚默默好文,衰老在各個階段都有。我第一次有老的概念時是15歲,因為那時候剛剛進體工隊,對於我們來說在隊裏超過20歲的運動員就是老隊員。到了30歲就是鳳毛麟角了。現在運動員的運動壽命普遍延長,可35歲後運動能力明顯下降,網球三巨頭都沒有逃脫這個規律。人們普遍長壽,更年期以後還可以有不少年輕的時段,隻要各個關節都不疼,就是勝利:)
問好默默,新周快樂!
goingplace 回複 悄悄話 回複 陳默:
在這裏看你的博客,大概上上個周末吧,我們專門去了Raku Soho,晚上回家之前又去了中國城買烤鴨,鴨子好吃又便宜,這2家店都挺好的。他們說下次再去Raku,吃其他的。
覺曉 回複 悄悄話 默默一如既往寫出事實真相,卻心平氣和。第一次知道“斷崖式”,等今日廚師長下班可以如琢如磨了。是啊,誰能夠逃過更年期。我已經早在斷崖上等候了,自從八年前被人網上說“早更”,開始還以為說“周扒皮”,不知道說的是更年期。:)
幸虧我早不是國內的中學老師,否則豈不被學生背後八卦幾十年。:)
補看前麵幾篇。夏安!
(剛去看我後院三盆天竺葵,花多。那是前兩年讀到你寫可以室內過冬,學到的。今日學到你照片裏的四照花。還有小廚買的英國瓷,我有個類似花式的糖罐。真好,兒子像媽媽。你分享了很多美好。我女兒在日本玩,我替她照顧她的“女兒”。)
陳默 回複 悄悄話 回複 'baladirk' 的評論 :

說得有道理。很多事情要讓時間來證明。不走極端、中庸比較好。
陳默 回複 悄悄話 回複 'goingplace' 的評論 :

你說得對!我還有兩個明顯的是忘性大、吃不動。

老忘事就不說了。吃不動很有趣,胃口依然很好,吃著也想,就無法吃多。就是消化能力差了,是吧?

我說皮膚和脾氣,主要這個會讓外人體會到。其他的,咱們隻能自己咽苦水了~~
陳默 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 :

邊妹好!你說得對,其實根子在於不尊重小孩,覺得自己是老師、是長輩,可以隨便罵隨便說,還頂著“為你好”的名義。

邊妹夏天注意身體啊,今年可真是熱~
baladirk 回複 悄悄話 寫得很實在。那些“醫美狂人或健身達人”大都不如普通人過的好。“斷崖式衰老”大都起因於各種變故:離婚,大病,財富丟失, 等等。
goingplace 回複 悄悄話 斷崖式衰老不一定表現皮膚或者脾氣上,我覺得自己的協調力在不知不覺中差了很多。
邊走邊看66 回複 悄悄話 我咋覺得我小時候的女老師都有點黑老師的脾氣呢,難到都在更?默姐的反譏太笑人了,我都跟著解氣,小時最煩這種老師了,見到他們跟老鼠見到貓似得直躲。 從根上說他們一定程度上被慣壞了,不懂得尊重小孩兒。 問好!
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