超實用的麵部瑜伽術 輕鬆強化護膚效果(組圖)

想擁有吹彈可破的肌膚，光靠每天塗塗抹抹可是不行的。皮膚專家指出：好的產品一定要配合拉提的按摩手法才能達到事半功倍的效果。可MM極不專業的按摩手法真是讓人擔心，下麵悉心為大家準備了一堂麵部瑜伽課，幫MM30天晉升美膚達人。

臉部瑜伽，刺激膠原蛋白增生 臉部是全身運動最少的地方，臉部的肌膚也最容易老化下垂。借由臉部瑜伽能使細胞活化，使養分等快速到達表層，刺激膠原蛋白的產生，使肌膚更加緊實、有彈性。

第一步：化妝水拍打，加速血液循環消水腫 早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。

STEP1：在化妝紙兩麵都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時隻要有一點“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。

STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚。

STEP3：結束拍打後用溫熱的掌心輕柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

第二步：麵部瑜伽，肌膚又彈又緊又亮 為肌膚補充了大量的化妝水後，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，MM趕快跟著做吧。

STEP1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。

STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次。

STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。

STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓。

STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鍾，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

教大家選“水”寶貝

◎化妝水挑選秘訣：

1、根據膚質選擇合適的化妝水，幹性和中性肌膚選保濕化妝水、油性和痘痘型肌膚選收斂水、混合性肌膚選平衡水、受損和敏感性肌膚選舒緩化妝水、暗沉肌膚選美白化妝水、老化肌膚選營養化妝水。

2、看化妝水裏麵是否含酒精方法：用力搖晃化妝水至出現泡沫，如果產生的泡泡細膩豐富且經久不散，說明不含酒精，是好化妝水；如果泡泡很快消失，說明含有酒精，最好不要用。

◎特別推薦化妝水：

玫瑰精油爽膚水：補水美白非常好，而且超溫和，都可以直接噴在眼睛上而沒有任何不適感,還可以緩解眼睛幹澀疲勞，對於長期對著電腦的MM，或者是總在空調房工作的MM，實在是太需要啦。

貞水植物溫和鎮靜舒敏水：被眾多買家稱作“救命水”，多種天然植物萃取精華液，淡淡的純淨的植物味道，舒緩鎮靜。敏感皮膚平時可以當作一般的柔膚水用，過敏的時候，急救用。

憶草白術勻膚淡斑嫩膚水：適合任何肌膚、膚色不均勻、色斑、經常對著電腦的JMS這款是不錯的選擇。