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且行且珍惜

(2020-09-14 17:01:59) 下一個

健身群裏的女生們在討論怎麽把蛋白,雞胸肉,海鮮做得更好吃一點,每天吃海鮮都吃膩了,但是為了蛋白質達標硬著頭皮吃。

然後我看了一個老病人,糖尿病控製得很差,行走已經很困難了,在家裏每天坐著,她說他每天就是等著天黑睡覺,然後在床上等著天亮起床。她每個月領固定的救濟金,有一個roommate做飯,如果不做的話,她就吃一包cereal,她給自己買點零食,就是那種罐頭的水果,和sugar free的冰棍。

我都沒法和她說怎麽算碳水化合物,怎麽提高蛋白質的營養攝入,言語都很蒼白。

也許我們可以說,誰讓她年輕時候不努力工作,不好好照顧自己,不健身呢,老大徒悲傷。但是當你真正麵對她,看著她拭去眼角淚水的淒涼,什麽話都說不出來了。

我們的健身,飲食,其實都是一件奢侈的事情,不是每個人都負擔得起的,其實很多人都負擔不起。 且行且珍惜。

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嚴惠姍 回複 悄悄話 說的是,想要健身的人,起碼是基本健康的人,重要的是還得有充足的錢,還得是家庭沒有太大憂愁。(打個比方,失業的人,鬧離婚的人,家有殘疾病人的人,會有力氣,有心情,有時間健身嗎?)。一般來說,健身的人,個個都很幸福。
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