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第一次劃船--大媽們想要啥?

(2020-08-04 07:47:09) 下一個

今天第一次嚐試劃船機,半個小時。倒也出了點汗。結束以後看自己的garmin,心率竟然飆到159,我自己覺得好像並沒有這個effort,騎車遊泳到159是需要蠻hard的effort了。可見身體是喜歡各種刺激的,劃船用到了平時不用的肌肉群。

 

然後在遊泳池邊各位帥哥的虎視眈眈下,羞答答完成俯臥撐打卡。

到辦公室換衣服上班。又開始忙碌的一天之前,自拍一張。嗬嗬。幾年前上海小店買的裙子,繡花帶夾層,才140人民幣,一直很喜歡。

拍照的時候,想到一個問題,大媽,最想要的是啥?

升職漲工資?娃爬常青藤?太浩湖夏威夷有度假屋?經濟自由可以f u boss?

每個人都有不同的答案。

但是我想每個大媽心裏都有一點共同的,就是還能看到腰,不帶著救生圈走來走去。

吃幾塊蛋糕肥肉分分鍾的事情,減掉卻是要九牛二虎的堅持。

大媽身材管理,是一個科學係統的長期工程,謝謝我的教練重新打造我的運動和健身觀,謝謝各位我師弟師妹們互相鼓勵,讓大媽我每天上班前還能孤芳自賞一下

 

 

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閱讀 ()評論 (2)
評論
小C-法國 回複 悄悄話 身材好,穿什麽都美!
pingtoronto 回複 悄悄話 身材象個小姑娘,加油????
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