肌膚年輕十歲秘方
(zt)
想像一下這樣一個世界：人人120歲，但個個看來不超過40歲。聽起來像科幻小說吧！事實上，隨著科技研發的日新月異，十年後人們又將會怎樣？我們的確正處於一個可將幻想變成事實的飛躍的時代，比方克隆與幹細胞科技，以及基因治療等接二連三令人無法想像的科學突破。所以你大可放心：你將有能力控製老化的速度，一切都在你的一念之間！在長壽的目標達成後，我們開始要求相貌年輕、感覺年輕，朝著讓別人猜不出年紀的快樂邁進。隻要你願意身體力行以下“整合青春法”，讓新陳代謝速率保持在25歲階段的夢想並非遙不可及
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整合青春法1：阻絕發炎的因子
你知道嗎？發炎就等於老化!科學家已證實組織發炎與慢性退化疾病間的關係，如血管硬化、糖尿病、骨質疏鬆症與癌症等。絕大多數的皮膚問題都起因於發炎，這些致炎因子包括紫外線、汙染、刺激性的保養品、壓力、睡眠不足等，以抽煙為例，僅僅一口煙就會在肺部產生一兆以上的自由基，引起全身發炎反應。
最典型的發炎現象就是肌膚敏感，反複發作後，皮膚將越來越薄且脆弱，加上因敏感而無法正常補充適量的滋養或活性成分，皮膚將難逃幹燥無活力，進而提前衰老的命運。過敏情況嚴重時，一定得先看醫生，在許可的情況下可選擇具有鎮定、消炎及提升肌膚自體免疫功效的植物成分，比如甘菊藍(Azulene)，甜沒藥(Bisabolol)，尿囊素(Allatoin)，甘草精華(Licorice)。平時保養品應加強防禦屏障——也就是角質層的修護，以防止外界有害物質的侵害及水分流失造成的幹燥發炎現象。細胞間脂質“分子釘”就以這樣的功效著稱。此外，應避免使用物理性去角質方式(即顆粒狀的去角質產品)，以防止摩擦造成傷口及發炎情況。一般十天左右做一次輕柔的去角質即可。
整合青春法2：吃進的食物可幫助你，也可毀了你
營養是抗發炎的重要武器!錯誤的食物會造成細胞異常的分解並難以修複，高品質的蛋白質和適量的脂肪(必需脂肪酸)是青春之泉，而糖類則是發炎的媒介，美膚的大敵。
【可吃又可擦的美容萬靈丹——橄欖油】蘇格拉底在公元前400年即以橄欖油來治療潰瘍、肌肉酸痛及其他病症。橄欖油含有75%油酸，他能使細胞膜柔軟穩定，避免發炎導致細胞受損；另外它還含有超級抗氧化物“多酚”，能預防角蛋白氧化，讓頭發柔順光澤並提高皮膚的保濕力。
【神奇的蛋白質】長期缺乏優質的蛋白質會導致氣色與膚色無光彩，肌膚鬆弛，胸部下垂外擴。由於體內無法儲存蛋白質，所以女性每天至少需攝取65克的優質蛋白質。
整合青春法3：吸一口純氧
你通常會怎麽做來增加肌膚的含氧量？按摩？運動？這些都是正確的方法，但是有點落伍嘍，現在最有效的方法莫過於使用噴頭將純氧直接噴到肌膚上或吸入純氧，甚至將純氧注入保養品中，讓你以最快速度得到“第一手”純氧。
純氧到底有何玄機？無汙染的氧氣可促進血液循環，使細胞得到充分的營養並正常再生排毒，是美膚的要素，但隨著年齡增長，細胞的含氧量會逐步下降，30歲時減少25%，40歲時減少50%，使得肌膚看起來蒼老無生氣。在經過純氧脈衝調理後，JenniferAniston，SaronStone及UmaThurman都紛紛成為純氧臉部護理迷，因為她們實在無法抗拒純氧護理後容顏即刻煥然一新、年輕光燦的誘惑！
＊青春沙拉：紅椒+籽類+西蘭花+法國式沙拉醬(橄欖油+醋)==>建議周末時慢慢品味享受
＊早餐拍擋:燕麥粥+藍莓汁
＊減肥伴侶：午餐食用一個酪梨或甜薯，千萬記得，酪梨的營養高但熱量也極高，吃了它就別再吃其他食物了!
＊營養晚餐：高脂肪魚類+海帶湯(每周至少2次)
＊健康零食：堅果
【大明星的最愛：晶亮純氧臉部護理】10分鍾微晶摩皮==>氧氣脈衝，補充氧氣==>含氧凝膠深入肌膚
整合青春法4：給肌膚來一針
激光、肉毒杆菌及玻尿酸的研發將美容概念帶進全新的領域，由於它們相對較安全，加上具有複合式的功能，所以最新的趨勢是將這些非外科的美容手術視做“預防老化”的手段，在肌膚尚年輕且無嚴重問題前先行改善，不僅能在第一時間即刻做“修正”、立刻享受美麗帶來的自信與快樂，而且費用相對會較便宜。醫學美容術不再隻是“修補老化後果”的補救方法。
【醫學美容最新技術——注射瘦身術】
想減肥又怕抽脂的危險性、吃藥的副作用、運動的麻煩？注射術是目前醫學美容界最受歡迎的新療術，隻要在想瘦身的部位注射幾針，即可迅速為組織吸收，快速燃燒脂肪。注射劑的成分是複合植物精華與生化成分。術後可立即恢複正常作息。
整合青春法5：喂肌膚吃奇跡成分
檢查一下護膚品中是否含有這些成分，它們可是始終立於不敗之地的青春秘密喔!如果你的保養品中沒有這些必勝成分，也要盡量在每日的食物中攝取這些元素(除了“分子釘”與“AHA果酸”)，以達到永遠看起來比實際年齡小五歲以上的夢想。
葡萄籽：含有超級抗氧化物多酚，保護膠原蛋白與彈力纖維，預防過早老化。
維生素A：促進細胞及膠原蛋白、彈力纖維再生，維持肌膚含水量。
果酸(AHA)加速老化角質代謝，促進膠原蛋白與彈力纖維再生，減少細紋/皺紋。
分子釘：是一種使細胞緊密連接的脂質，可防止水分流失所造成的幹燥細紋及敏感發炎現象。
輔酶Q10：每個細胞皆含此分子，可促進肌膚修護及再生的速率，延緩皺紋的形成。
維生素E&C：超級抗氧化劑，強化免疫力並使肌膚正常修護、運作。
綠茶：富含多酚，其抗自由基能力比維生素C還強。
魚子精華：它和人體肌膚的細胞組織很類似，含有高濃度的鋅及碘，可促進結締組織的生長與肌膚修護。
海洋生物萃取：富含維生素、蛋白質及多種養分，能非常有效地被吸收，促進細胞的活動力與肌膚含水量。
整合青春法6：每天做個肌膚體操
臉部肌肉橫豎曲直錯綜複雜，沒有它們就無法做出各種表情動作，而且和身體其他部位肌肉不同之處在於臉部肌肉與皮膚直接相連，也就是說，若臉部肌肉鬆垮下垂，皮膚就會跟著一並鬆弛，這是任何保養品都無法挽救改善的問題。好消息是我們的確可以像鍛煉身體曲線般修正塑造臉部肌肉，並逆轉不當的表情造成的皺紋及老化現象，甚至預防皺紋的形成，使自己看起來比實際年齡年輕10歲以上!這其中的秘密就在持續的臉部運動!
全臉提升基本體操：嘴唇微張，一次做一邊。
1.右嘴角慢慢向外平行伸展，數到五，放鬆。做二次。
2.右嘴角慢慢向耳朵中間方向伸展，數到五，放鬆。做二次。
3.右嘴角慢慢向太陽穴方向伸展，數到五，放鬆。做二次。
4.右嘴角及右臉頰慢慢向外眼角方向提升，眼睛向前看，數到五，放鬆。做二次。左臉重複同樣的動作
許多現代醫學的研究成果在一個時代前人們想都沒想過；100年前人們還常因發炎感染而早逝；在1900年時，人們的平均壽命是47歲，而現代人卻是77到80歲，如果保養得宜，活到85歲都不是夢想，但問題是，要把自己裝在一個遲暮老邁的軀體裏那麽久，是不是太可怕了？!那麽，趕快預約你十年後的美麗，讓你的年輕從內而外。
文/StephanieTsang
