第三節 不應該出現的情緒――焦慮症

  我們生活在一個希臘人稱之為“眾神變形”的時代,一個充滿如此多的風險、如此依賴於當代人心理素質的時代。

  ――榮格

  他們整天為家裏的經濟情況而擔憂,即使他們的銀行賬戶上的存款遠遠超過了六位數;他們每天為自己孩子的安全擔心,生怕他在學校裏出了什麽事;他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康,總是為未來擔心,更多的時候他們自己也不知道為了什麽,就是感到極度的焦慮。很不妙!他們可能患上了焦慮症。你是否也有著於他們相類似的情況?你是否也會經常莫名其妙的為一些莫名其妙的事情擔心?

  焦慮症

  焦慮症又稱焦慮性神經症,以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症,其焦慮並非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

  焦慮症與正常焦慮情緒反應不同:第一,它是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼;第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險;第三,它持續時間很長,如不進行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數年遷延難愈。焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外,同時伴多種軀體症狀。正常人在麵對困難或有危險的任務,預感將要發生不利的情況或危險發生時,可產生焦慮(一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態),這種焦慮通常並不構成疾病,是一種正常的心理狀態。

  焦慮並不是壞事,焦慮往往能夠促使你鼓起力量,去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。隻有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮症狀,這會起到相反的作用――妨礙人應付、應對處理麵前的危機,甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麽明確的原因就會感到焦慮。

  簡而言之,病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張,心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐,生理上伴有警覺增高等軀體症狀。

  焦慮症患者的病前性格大多為膽小怕事,自卑多疑,做事思前想後,猶豫不決,對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素,如處於緊張的環境不能適應,遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。

  焦慮自評量表

  下麵有20條文字,請仔細閱讀每一條,把意思弄明白。每一條文字後有4個方格,分別表示:沒有或很少時間,小部分時間,相當多時間,絕大部分或全部時間。然後根據你最近一個星期的實際感覺,在適當的方格裏畫“√”。

  一直有19.容易入睡並且睡得很好432120.做噩夢1234說明:主要統計指標為總分。把20題的得分相加為粗分,粗分乘以1.25,四舍五入取整數,即得到標準分。焦慮評定的分界值為50分,分數越高,焦慮傾向越明顯。

  
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