第十七章 人之所以會有始有終的秘密——蔡戈尼效應

  我們大概都有過這樣的經曆:作業或者工作報告寫到一半,鋼筆突然間不能用了,你會隨手拿起另一支鋼筆或者圓珠筆繼續寫下去,決心一定要把作業完成才會罷休;在網上突然間看到一本喜歡的小說,你會堅持看完,哪怕明天早上要上課或要參加一個重要會議,也要讀到淩晨三四點;如果你曾經畫了一個圓圈,但在最後留下一個小缺口,而現在看到它的第一眼,你的心思會傾向於要把這個圓畫完……

  之所以出現這種情況,是因為人們天生有一種辦事有始有終的驅動力。心理學家蔡戈尼對這種現象非常感興趣,她想了解為什麽會出現這種現象,人們是否天生就有一種辦事有始有終的驅動力?於是,蔡戈尼在1927年做了一個關於這種現象的實驗。她找來一些被試者,並且將他們分為甲乙兩組。讓他們同時演算一道題目相同、並不十分困難的數學題。但是這其中的過程不一樣的。她讓甲組一直演算完畢,在這其中並沒有打斷他們。而在乙組演算的中途,她卻突然下令停止運算。然後讓兩組分別回憶演算的題目,其結果乙組記憶成績明顯優於甲組。

  根據這個實驗,蔡戈尼得出這樣的結論:人們之所以會忘記已完成的工作,是因為他們想要完成這項工作的動機已經得到滿足;但如果工作尚未完成,想要完成工作的動機便使他對未完成的工作留下深刻印象。後來人們把這種心態叫蔡戈尼效應。

  關於蔡戈尼效應,有過這樣一個有趣的故事:曾經有一位非常有名的大作曲家,他有愛睡懶覺的壞毛病。他的妻子每次都為叫醒他而煩惱。她曾經試過很多辦法,比如定鬧鍾、製造噪音等,但是都沒有效果。後來,他的妻子終於想到了一個絕妙的方法,那就是她每天在鋼琴上彈出一組樂句的頭三個和弦。作曲家每次聽到之後,都輾轉反側,很難再繼續睡覺,每次都不得不爬起來,把這組樂句彈完,直到最後一個和弦。其實,這就是蔡戈尼效應逼使他在鋼琴上完成他在腦中早已完成的樂句。

  如果你周圍的家人或朋友也有愛睡懶覺的毛病,你可以試試用這種辦法:找到他的弱點,然後驅使他自動完成某項工作,這樣他自然而然就會清醒。

  其實,很多人都有與生俱來的完成欲,要做的事一日不完成,就一日也不得解脫。但是,蔡戈尼效應容易使人走入兩個極端。一種是過分強迫自己,麵對工作非得一氣嗬成完成不可,不完成便死抓著不放手,不讓自己放鬆,甚至有時會采取將其他任何人及事物置之度外的偏激做法。另一個極端則是想完成工作的動機過弱,做任何事都喜歡拖泥帶水,時常半途而廢。並且總是在一件事情還沒有完全完成的時候就轉移目標,去做另外一件事情,永遠無法徹底地完成一件事情。

  走這兩種極端的人都需要調整自己完成工作的動機或者驅動力。對於過分強迫自己的人,要適當地降低想要完成工作的動機,避免成為工作狂,這樣才可以使人一麵做事一麵享受人生樂趣。而如果一個人做事喜歡半途而廢,很可能是因為害怕失敗。這種人永遠不把一件事情完成,從而可以避免受到批評。對於這種人,有一個叫泰克的醫生,提出了一個有效的解決辦法。他說,如果一個人精力集中的時間限度是10分鍾,而工作要一小時才能做完,那麽當大腦一開始有散漫的信號,就停止工作,用3分鍾的時間活動筋骨,例如跳幾下、去倒一杯水、去衝杯咖啡。而活動過後,再把另一個10分鍾花在工作上。如此重複,可以幫助那些喜歡半途而廢的人有始有終地完成一項工作。

  
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