人人都愛心理學：最妙趣橫生的心理學教科書

第九章 以自己為研究對象的心理學家——艾賓浩斯

　　大多數中國學生，估計都接受過填鴨式教育：抄生字、抄單詞、背課文、背公式定理。大家都深有體會，有時候背過的東西，特別是死記硬背的東西很快就會忘記。不過不知道是否每個人都曾下功夫去鑽研過怎麽記憶才能更有效和快捷呢？是否能有方法讓我們背過的知識更牢固呢？本節要說的是一位研究記憶的心理學家——艾賓浩斯。

　　艾賓浩斯·赫爾曼（Ebbinghaus Hermann，1850～1909）是一位德國心理學家，他曾學習過哲學與曆史，還獲得過哲學博士的學位。因為一個偶然的機會，他接觸到一本心理物理學的著作，開啟了他對記憶研究的興趣。馮特曾說過，學習和記憶是不能用實驗來證明研究的，但這些話不曾讓艾賓浩斯放棄他的想法。隨後，艾賓浩斯開始了以自己為對象的記憶研究。

　　從一開始，艾賓浩斯便不斷嚐試研究的方法，經過對不同的材料用不同的方法進行嚐試，他發現已有的知識會影響記憶，為了排除不同的因素對記憶的幹擾，他發明了無意義音節記憶法。無意義音節純粹是沒有意義的字母組合，不存在任何意思，亦不會讓人產生聯想，這樣一來，實驗者的知識水平等個人因素便不會對記憶的程度產生影響。也就是說，這些音節讓誰來記，都是一樣的。為了讓條件保持一致，艾賓浩斯還嚴格控製自己的起居作息時間，力圖在一個條件一致的環境下進行記憶。經過他多年對自己的測試研究，他終於發現了記憶的遺忘規律，並得出記憶的一些規律。例如記憶有意義的材料比無意義的快，因為有意義的材料會讓記憶者產生聯想，從而加快記憶速度。而記憶短的音節比長的快，這個我們都有體會，他還根據自己實驗得出的數據繪製了著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。

　　應該說這一係列研究成果為心理學等許多學科提供了非常重要的信息。這個結論不但打破了馮特之前關於記憶不能用實驗來研究的說法，而且開創了全新的研究領域。它的偉大之處還在於，很少有心理學的研究成果可以經曆這麽長時間的考驗和直接使用到生活中去，這一遺忘曲線直到現在依然被無數人用於記憶及其研究。

　　即使需要在填鴨式的教育中成長，艾賓浩斯起碼讓我們依然能從科學的角度進行學習。雖然他不曾建立什麽門派、什麽學說，但現實中大部分人其實也是實用主義者，我們記得艾賓浩斯，也是他的研究成果讓我們深受其益。