第十節 輕鬆化解孩子的敏感多疑

  惱人事件簿:

  我家渝兒和同小區的美美總在一塊玩,關係也很好,後來小區裏又來了一個小朋友,這樣每天他們三個一塊玩,那天渝兒回來說不和美美玩了,後來一問才知道,他說美美不喜歡他了,隻喜歡和欣欣玩(新來的那個小朋友)。其實,這隻是他太敏感、疑心太重了,有時候美美來找他玩,他也不怎麽說話,但我看出來他心裏很不開心,可我又不知道該怎麽勸他。

  家庭教育ABC:

  敏感多疑,是指一種由主觀推測而產生的複雜的不信任的情感體驗,是封閉式思維的結果。敏感多疑的人總是毫無根據地猜測周圍的人和事,長期存有這種心理對我們的身心健康極為不利。如在日常生活中,有些孩子看到其他孩子或是同學背著自己說話,就會懷疑他們是在議論自己;或者是某同學與老師接觸,就猜疑他是在打小報告;有時甚至是自己生個小病就以為自己患了嚴重的疾病等。總之,這些對於孩子的成長都是非常不利的。

  父母大學堂:

  對於敏感多疑的孩子,父母應以鐵棒磨成針的耐心,用好教育這把刻刀,消除孩子的性格缺點,打磨孩子的性格優勢。

  (1)不要嘲笑敏感的孩子,特別是男孩。

  男孩受傳統文化的熏陶,往往會把內心的脆弱和困惑隱瞞,不願意將自己虛弱的一麵暴露給他人。如果父親不斷鼓勵,甚至讓文弱敏感的兒子用武力證實自己的男子漢氣概,會讓孩子備受煎熬。其實,感情體驗特別深刻的男孩,在麵對將來的生活時,往往會表現出更多的智慧和策略,能夠更好地體驗挑戰性的情感。

  (2)不要在孩子犯錯時一個勁地讓他檢討自己。

  有些孩子的情緒本質多負向,挫折感會使他表情不和善、不開朗,看起來可憐兮兮的。父母要明白孩子的表現隻是其天性所為,不要因為他一個人的問題,搞得全家人都緊張兮兮的。

  (3)想辦法讓孩子結交一個性格開朗的朋友。

  日本教育專家井協野部子女士曾用此種方法,幫助過一個性格十分內向的女生。她讓另一個比較活潑的孩子與她交朋友,帶著她玩,一起去長崎參觀,一起排練獨幕劇,這位內向的女生慢慢變得開朗起來。

  (4)父母要多一點幽默感。

  有幽默感的父母舉重若輕的態度,能緩解孩子不斷產生的情緒壓力。有些孩子樂觀的時候少,悲觀的時候多,看問題也比較消極,一點小事都可能影響他的情緒。情緒放大法和縮小法有助於改善孩子的情緒。

  所謂情緒放大法,是指經常找出事情中能夠令孩子產生一點積極感覺的部分,然後用放大法將它放大。所謂情緒縮小法,是指找出事情中最令孩子難過的那一部分,然後用縮小法將它縮小,這樣一來,父母就把孩子的注意力從消極方麵引向了積極方麵。如一個孩子因為被別的小朋友說個子小而難過、不自信,父母可這樣對他說:“個子小的人很靈活,很可愛,大家會因為你可愛而喜歡你。現在小朋友都願意和你一起玩,與你的個子沒有關係,重要的是你對小朋友好,大家才高興和你玩。”把孩子的注意力從“個小子”引向“可愛”和“受人喜愛”上來,將孩子的消極情緒縮小,積極情緒放大。

  與孩子談話時,要常引導孩子看積極的方向,如孩子從學校回來,不要張口就問:“今天誰欺負你了?”或是“今天挨批評了嗎?”這樣會給孩子一種負麵的暗示,和小朋友發生矛盾和爭執,就是小朋友在欺負他;老師批評他,就是不喜歡他,孩子由此會產生消極感受。父母應以積極的態度詢問孩子:“學校都有什麽有趣的事情?”,“誰是你的好朋友?”引導孩子將目光集中到生活的樂趣上。

  聽故事學家教:

  樂廣有一個極為親密的好友,很長時間沒有來玩了。有一天,他終於又來了,樂廣問他是什麽原因好久沒有來。客人回答說:“上次在你這兒玩,你請我喝酒。我正要喝的時候,突然看見杯中有一條蛇,當時心裏甚為厭惡。喝下去以後,我就病倒了。”

  原來,樂廣家裏的牆壁上掛著一張弓,那弓上用油漆畫了一條蛇。樂廣心裏猜想客人所見杯中的蛇,也許就是這支弓的影子。於是重倒了一杯酒,放在原先的位置上,問客人道:“你在這酒中有沒有看見什麽?”

  客人回答說:“我所看到的,同上次見到的一樣。”樂廣就向客人講明了原因,使他明白杯中的蛇不過是弓的倒影。客人心中的疑團一下子解開了,久治不愈的毛病頃刻間就好了。

  愛心錦囊:

  對於性格敏感多疑的人,我們可以通過以下幾個方法進行自我矯正:

  (1)進行積極的自我暗示。

  從心理學的角度來說,多疑的產生主要是由暗示而引起的。所謂暗示,是指用含蓄的間接的方法對我們的心理施加影響,它不受我們的主觀意識的批判和抵製,直接對我們的情緒和意誌發生作用。所以,我們要對自己進行積極的自我暗示,使自己的精神振奮起來,以改善我們的心理、行為機能,以克服我們多疑的心理。

  (2)嚴格要求自己,寬容對待他人。

  猜疑心重的人,大多對自己要求不高,對別人卻有些苛求。如果對別人的要求不那麽高,就不會把別人的言行變化看得那麽嚴重,許多無端猜疑就從根本上失去了產生的基礎。另外,對別人的苛求往往也同對自己的遷就形影相隨,倘若對自己要求很嚴格,就不會無端猜疑別人是否做了不利於自己的事,講了不利於自己的話,決不會在心裏疑神疑鬼,自尋煩惱。所以,我們待人看事要嚴格要求自己,寬容對待他人。

  (3)用理智力量克製衝動情緒。

  當我們發現自己開始懷疑別人時,應當立即尋找產生懷疑的原因,在沒有形成循環思維之前,用正反兩個方麵的信息思考,冷靜思索有助於看清問題。

  (4)培養自信心。

  培養起自信心,相信自己會與周圍人處理好人際關係,會給別人留下良好的印象。這樣,當我們充滿信心地進行學習和生活時,就不用擔心自己的行為,也不會隨便懷疑別人是否會挑剔、為難自己了。

  (5)學會使用“自我安慰法”。

  一個人在生活中,遭到別人的議論和流言,與他人產生誤會,是常有的事情。如果覺得別人懷疑自己,應當安慰自己不必為別人的閑言碎語所糾纏,不要在意別人的議論,這樣不僅解脫了自己,而且還取得一次小小的精神勝利,產生的懷疑自然煙消雲散了。

  (6)及時溝通,解除疑惑。

  當我們對別人有猜疑時,要先冷靜地思考,如果疑惑依然存在,那就誠懇、坦率地把問題說出來,隻要以誠相見,相信疑團一定會解開的。若是誤會,可以及時消除;若是看法不同,通過談心,各自的想法為對方所了解,也有好處;若真證實了猜疑並非無端,那麽,心平氣和地討論,也有可能使事情解決在衝突之前。

  §§第四章 啟動孩子的學習動力

  
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