教子從此不累

第十二章 別讓噪音傷害您的寶貝

　　小美越來越煩躁，經常為很小的事情，尖著嗓子與媽媽爭吵；不吵時，又變得少言寡語，興趣索然，甚至莫名其妙地哭泣。

　　媽媽都著急了，趕緊帶小美去市裏最好的醫院去看醫生，裏裏外外認認真真地檢查了一遍，也沒有什麽異常疾病……

　　八歲的小美，搬新家了！

　　新家有小美專屬的臥室，細心的媽媽把小美的臥室裝修得特別溫馨、美麗。臥室用的所有材料都是市麵上最綠色最環保的。

　　看著活潑可愛的小美聽著爸爸給買的新款MP4，在粉紅色的小床上蹦蹦跳跳，爸爸媽媽欣慰極了……

　　時間轉眼過去了兩個月，還沉浸在喬遷之喜中的媽媽卻漸漸發現小美不太對勁了。

　　一向胃口很好的小美，最近捧著飯碗總是蔫蔫的，連一向最愛吃的糖醋小排骨、奶油慕斯蛋糕都引不起她的興趣。看著小美日益消瘦的小臉，媽媽非常焦急。

　　可接下來的事情更令媽媽擔心了，小美總是抱怨耳朵裏有響聲，有時還會頭痛、心慌。

　　晚上做作業的時候，媽媽發現，原來一直很專心的小美卻總是打哈欠，注意力也很不集中，原來兩個小時能做完的作業，現在三四個小時完成都有困難。翻開小美近期的作業，居然發現叉叉也多了起來。

　　又過去了一個月，小美越來越煩躁，經常為很小的事情，尖著嗓子與媽媽爭吵。不吵時，又變得少言寡語，興趣索然，甚至莫名其妙地哭泣。

　　“這孩子是怎麽回事呀？”

　　媽媽著急了，趕緊帶小美去市裏最好的醫院去看醫生，裏裏外外認認真真地檢查了一遍，也沒有什麽異常疾病。

　　夜裏，等小美睡下了，媽媽和爸爸在一起研究，咱們家的小美，是怎麽了呢？原來又活潑又健康，性格也非常乖巧，現在卻時而像一隻狂躁易怒的小獅子，焦慮不安；時而又像一隻受傷的小鹿，蔫蔫地委靡不振。

　　夫妻倆說著說著，突然聽見輕輕的啜泣聲，趕緊一起來到小美身邊，小家夥正睡著呢，但是明顯焦躁不安，左翻右翻的，小臉上是沒有幹的淚水，眉頭蹙著，緊緊握著小拳頭，似乎正在做一個噩夢。媽媽心痛地親親小美，替她蓋好被踢到一邊的被子。

　　“小美這是怎麽了，不會是咱們這個新家有什麽問題吧？”

　　“不會呀，你知道的，咱們所有的裝修材料全部是請專家把關，用的是最環保的材料！”

　　“那小美學校裏有沒有發生什麽異常的事情？”

　　“今天我剛和她的班主任通過電話，小美和同學們都已經相處兩年了，去年她可是班上最受歡迎的小班長呢，在老師們的心目中她一直是好孩子，隻是最近發現她精神有些不振作，上課會走神。一向脾氣很好很耐心的她，情緒也顯得有些焦躁。昨天在給同桌解答一道題時，同桌一時沒聽懂，她居然把書直接摔到同桌身上。”

　　“你看，這是小美近來的日記本，我想看看她到底有什麽心事，並沒有發現什麽特別的事情，但是小丫頭最近的文字，卻寫得非常悲觀。你看這一頁，居然都是淚痕呢。”

　　爸爸媽媽一籌莫展，非常焦慮。

　　郊區的茶社，香氣繚繞，品著入口如絲絨般的上品毛峰，聽著小美父母焦急而難過的描述，我的思路非常清晰，小美所有的變化，都發生在搬入新居以後，憑直覺，我認為問題一定還是出在這個新居上。

　　我放下茶杯，提出到小美新搬的家去參觀一下。

　　走進房間，空氣清新，視線開闊，這是個布置得很不錯很溫暖的家。顯然不是裝修的問題。

　　進到小美的臥室，環顧四周，似乎也沒有什麽問題。我在小美靠窗邊的桌子旁坐下，目光落在了桌上一個精美的MP4上。

　　“小美一般什麽時間聽MP4？”我問。

　　“這是小美爸爸送她的生日禮物，這孩子非常喜歡戴MP4聽音樂，除了做作業，幾乎都戴著，有時候，睡覺前還戴著，聽著聽著就睡著了。”

　　我戴上耳機聽了一下，發現音樂多是節奏強勁的時尚流行歌曲。

　　推開書桌旁的小窗，外麵車子喧囂的聲音立刻充斥耳膜，這令我有些茅塞頓開了。我發現小美的臥室較為靠近環路，快速飛馳的往來車輛，揚起的聲波不絕於耳，白天還不是太明顯，想必到了安靜的夜晚，聲音應會更加喧鬧。

　　正和小美父母說著話，耳邊突然響起非常刺耳的電鑽的聲音。吵得我們連彼此的話都有點聽不清。

　　小美爸爸抱歉地對我說：“這是新樓，大家搬進來的時間不一樣，有些家的裝修還沒有完成，所以總是有些吵。”

　　“你們細細想一想，從你們搬進來到現在的這段時間，你們自己有沒有覺得有什麽變化？比如情緒？身體？”我問。

　　“以前光為孩子著急，真沒注意，現在認真想想，真是有些變化，”小美媽媽說，“她爸爸從來對小美非常有耐心，最近，卻變得非常急躁，總是一點小事，就臉紅脖子粗地衝小美大吼大叫，前天還差點要打小美呢！”小美媽媽白了爸爸一眼。

　　“你還說我呢，你最近不也總是發脾氣，說不了兩句就急，我還以為你更年期提前了呢！”爸爸很不服氣地反駁。

　　“對了，這幾天，我常常感覺心慌慌的，有些不舒服。吃晚飯時，別說孩子，自己也沒什麽胃口呢！”

　　我笑著給這對年輕的小夫妻提出一係列的建議：一是把臨環路的兩間臥室的窗子，全部換成隔音效果最好的雙層真空玻璃；二是在未來兩周，堅持不讓小美再聽MP4；三是把噪音很強的電冰箱搬離與臥室較近的客廳，放到廚房裏去；四是樓上有電鑽持續響起時，盡可能不要在屋子裏久待，可以出去散散步；五是最近家中的夥食多安排一些富含蛋白質和維生素B族的食物，比如雞肉、魚、香菇、雞蛋、香蕉等，晚餐多用小米粥、臨睡喝點牛奶；六是最近的兩個周末，帶小美到郊區玩玩，一起回歸回歸自然，放鬆放鬆心情。

　　四周後，小夫妻帶著活潑可愛的小美一起來拜訪我，媽媽高興壞了，小美又恢複成那個開朗、健康、活躍、乖巧的小美了。

　　爸爸問：“在您的引導下，我們懂得了是噪音帶來了孩子和我們的變化，過長時間、過大音量地聽MP4，環路喧囂的車流噪音，電冰箱等家用電器離臥室太近，電鑽等裝修引發的過大噪音幹擾導致小美身心健康受到影響。但我們仍有三個不懂的問題要請教：一是同在一個噪音環境中，為什麽我們大人的不良反應會發生的遲些，也小一些？二是飲食結構調整的作用在哪裏？三是為什麽我們能恢複得這麽快？”

　　“很簡單，兒童發育尚未成熟，各組織器官十分嬌嫩和脆弱，對噪音的感覺，本身就比成年人敏感很多。

　　“至於調整飲食，是因為噪音會使大家體內的某些氨基酸和維生素消耗量增大，造成人體功能平衡的失調。我讓你們適量補充氨基酸和維生素，是幫助你們增加對噪音的耐受能力。

　　“你們看報紙上，專家經常建議受噪音傷害的人群，及時而適當地補充一些蛋白質和富含維生素B的食物，就是為了緩解噪音對身體的傷害。

　　“至於恢複得快，完全是因為我們在較快的時間裏，就找到了問題所在，及時采取了措施。

　　“如果受到噪音影響的時間並不長，那麽，隻要及時脫離噪聲環境，再正確地輔之以適當的飲食調理、情緒調節，放鬆心情，各種症狀就會逐漸緩解。”

　　“是這樣呀，嗬嗬，我們明白了。”

　　通過這個故事，我想喚起爸爸媽媽對孩子育成環境的高度重視。

　　科學告訴我們，當非常美好的聲音、圖像，如優美的音樂或快樂的舞蹈輸進大腦時，大腦會產生滿意而愉悅的感受，相應的神經內分泌係統，在這種腦狀態的調控下，會良性地運轉，使整個人感覺舒適、充滿活力。

　　反之，當超過健康承受範圍的高分貝噪聲被大腦頻繁獲取時，大腦皮質的興奮和抑製會逐漸失調，條件反射逐漸異常。大腦的記憶、思維、情緒中樞都會趨向紊亂。

　　隨之，我們的生理上會表現出耳鳴、聽力下降、記憶力減退、注意力不集中、失眠、多夢、心慌、頭暈、全身乏力等諸多不良狀態。

　　同時，我們的心理上也會出現一係列的應激防禦反應。如產生驚恐不安、煩躁易怒、自卑、悲觀等莫名的不良情緒。

　　而且，噪聲還會使人唾液、胃液分泌減少，使胃蠕動減弱，引發食欲不振，沒有胃口。

　　最糟糕的是，噪音在人的睡眠狀態下，對人的傷害更大。

　　休息和睡眠是人們消除疲勞、恢複體力和維持健康的必需條件。噪聲使人持續不得安寧，難以安心地休息和入睡。

　　人進入睡眠之後，即使是40到50分貝較輕的噪聲幹擾，也會使人從熟睡狀態變成半睡半醒狀態。而半睡半醒時，頭腦仍處於緊張、活躍的狀態，會使人得不到充分的休息。

　　當人輾轉不能入睡時，神經係統處於緊張狀態，心跳加劇，大腦興奮。第二天起床時會感到精神疲倦，四肢無力，從而影響到一天的工作和學習。

　　再告訴父母們一個小常識，在我們的家中，由電視機、家庭音響所發出的噪音可達60分貝至100分貝，電冰箱為30分貝至50分貝。而符合居住的國家健康標準是白天不得高於50分貝，夜間應低於45分貝，超過這個標準，就會對人的身體產生危害。

　　所以，爸爸媽媽們對家中的電器放置位置，要多多考量！

　　那麽居家中，我們應怎樣減輕噪音對孩子身體健康的影響呢？方法如下：

　　1.有效改善家裏的居住環境

　　對臨路車輛、附近區域裝修、地鐵等外界環境引起的噪音，要及時進行科學的防範，對門、窗等與外界隔音的關鍵部位要狠下工夫，隔音條，雙層玻璃，能用上的都用上。

　　2.注意糾正孩子不良的聽音樂習慣

　　注意不要讓耳機成為孩子的健康“殺手”，如果孩子們吃飯、走路、睡覺都喜歡帶著耳機，爸爸媽媽們一定要和孩子們說清楚道理，幫助孩子改掉這個壞毛病。

　　3.盡量避免各種家用電器同時使用

　　盡量不要把家用電器集於一室，電冰箱等聲壓級過高的電器不要放在臥室。對帶病工作、噪音很大的家用電器要及時排除故障。

　　4.注意飲食營養

　　及時而適當地為家人補充一些蛋白質和富含維生素B的食物，緩解噪音對家人特別是孩子的傷害。

　　5.經常與自然親近

　　經常陪同孩子外出，走進自然，鬆弛心情，讓大自然的美妙河山陶冶孩子性情，幫助孩子保持樂觀、快樂、陽光的心態。

　　通過科學布置居住環境，智慧調理飲食結構，果斷糾正不良習慣，小美重新恢複了快樂健康，重新擁有了安靜、快樂的小家。

　　希望小美的故事，能夠提醒爸爸媽媽們，遠離噪音“殺手”，為親愛的寶貝營造安全、舒適的育成環境。

　　重點提示：

　　1.超過健康承受範圍的高分貝噪聲信號被大腦頻繁獲取時，大腦的記憶、思維、情緒中樞會被擾亂，進而導致人的生理、心理上出現一些不良反應。兒童發育尚未成熟，各組織器官十分嬌嫩和脆弱，對噪音的感覺比成年人敏感很多，更容易受到噪音的傷害。

　　2.爸爸媽媽在為孩子選擇和布置兒童房時，一定要重視兒童的育成環境，對臨路車輛、附近裝修、地鐵等外界環境引起的噪音，要及時進行科學的防範。對家中電器的擺放位置也要多做考量，盡量讓那些釋放噪音的電器遠離兒童房。

　　3.監督和教導孩子正確使用耳機，注意不要讓耳機成為孩子的健康“殺手”。