9、每天花十分鍾給家人打電話,給戀人發消息。維持與愛的人之間的關係,你將會收獲意想不到的驚喜。[
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7、堅持練字,從一開始因為字醜到後來因為心浮氣躁,越來越理解字如其人的含義。[
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6、堅持寫日記,每天多一點反思,往後就會多一點進步。[
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5、每天早起十分鍾壓腿拉伸,每天晚上睡前十分鍾腹部練習,體型越來越好看。[
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4、每周讀一本書,一個人的氣質和涵養真的要慢慢培養。[
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2、堅持聽CNN和BBC,時間久了跟老外交流無壓力。[
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1、堅持跑步,身體由內而外變得更加通暢。煩心事也會隨著流汗,一掃而光。[
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