轉貼自羽衣飛飛的博客
《高效能人士的七個習慣》是我非常欣賞的一本書，這是一個係列，把七個習慣應用在工作關係上，家庭關係上，還給小孩子們和青少年各出了一本書。
我兒子小學四年級的時候我給他買了《高效能孩子的七個習慣》，他挺喜歡的，讀了好幾遍。他當時學的比較好的是“delaygratification”和“beresponsibleforyourfun(beingproactive)”,書很簡單，[閱讀全文]
博文
(2013-08-07 18:16:17)
(2013-08-05 20:12:14)
(2013-08-05 20:09:02)
1、晚9-11點為免疫係統排毒，應安靜下來，準備睡眠。
2、晚11-淩晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
3、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
4、淩晨1-3點，膽排毒。
5、淩晨3-5點，肺排毒。
6、淩晨5-7點，大腸排毒應排便。
7、淩晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
從今天起請對自己好點吧。[閱讀全文]
2、晚11-淩晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
3、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
4、淩晨1-3點，膽排毒。
5、淩晨3-5點，肺排毒。
6、淩晨5-7點，大腸排毒應排便。
7、淩晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
從今天起請對自己好點吧。[閱讀全文]
(2013-08-05 20:07:27)
有一種粥，可以讓你重新擁有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把，以及紅糖。每天中午把這些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分鍾後，等水變粘稠就可以了，關火蓋蓋。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鍾就ok了！每天堅持吃一碗：試試吧。[閱讀全文]
(2013-08-05 20:00:28)
胸襟：1.不肯吃小虧的人，是要吃大虧的。
自由：2.對於尚未成熟的人來說，自由就是散漫。
孩子的不佳表現反映家長和環境的問題1、如果您的孩子喜歡譴責別人，是因為平時您對他批評過多。
2、如果您的孩子凡事喜歡抱怨，是因為您總是挑剔他。
3、如果您的孩子膽小、羞怯，是因為他經常被嘲弄、辱罵。
4、如果您的孩子不跟您說心裏話，是因為您捉孩子[閱讀全文]
(2013-08-05 19:43:54)
ZT：【體質易變酸的幾種行為】 2013-08-0507:13:32 1、熬夜__體質變酸！晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，[閱讀全文]
(2013-08-03 09:19:19)
轉帖文章，供參考。詳見jerrytong文章
分辨率和實時性術語：
完全實時：pal=25f/s、ntsc=30f/s
基本實時（準實時）：pal：8~15f/sntsc：10~17f/s
非實時：pal<8f/sntsc<10f/s
cif(352x240ntsc,352x288pal)
qcif=cif*1/4=176*120ntsc,176*144pal
fd1(d1)=4*cif=704*480ntsc,704*576pal
hd1(half-d1)=d1*1/2=704*240ntsc,704*288pal
d1為480i格式，和ntsc模擬電視清晰度相同
d2為...[閱讀全文]
分辨率和實時性術語：
完全實時：pal=25f/s、ntsc=30f/s
基本實時（準實時）：pal：8~15f/sntsc：10~17f/s
非實時：pal<8f/sntsc<10f/s
cif(352x240ntsc,352x288pal)
qcif=cif*1/4=176*120ntsc,176*144pal
fd1(d1)=4*cif=704*480ntsc,704*576pal
hd1(half-d1)=d1*1/2=704*240ntsc,704*288pal
d1為480i格式，和ntsc模擬電視清晰度相同
d2為...[閱讀全文]
(2013-07-25 17:04:32)
這是偶然看到的一片文章，轉載在此，作參考。有些話聽起來似乎很有道理，當然也可能僅僅是以訛傳訛，其中具體內容有多少人驗證，我也很想知道。
【避免酸性食品力求轉變為弱堿性體質】減少酸性食品的攝入，弱堿性體質不容易得癌症
三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，經醫院體檢發現，罹患肺部腫瘤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，[閱讀全文]
【避免酸性食品力求轉變為弱堿性體質】減少酸性食品的攝入，弱堿性體質不容易得癌症
三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，經醫院體檢發現，罹患肺部腫瘤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，[閱讀全文]
(2013-07-24 13:21:59)
怎樣培養一個心裏陽光的孩子
“一個陽光快樂的孩子是一個能自主的孩子，他(她)有能力麵對生活中的各種困難，也能在社會中找到自己的位置。”這是法國兒童教育學界共同認可的觀點。
那麽怎麽培養一個心理陽光、遠離陰暗的孩子呢?法國不少資深育兒界專家一起，給父母們提出了一係列操作性很強的建議。 第一，訓練孩子獨處的能力。 心理學家[閱讀全文]
“一個陽光快樂的孩子是一個能自主的孩子，他(她)有能力麵對生活中的各種困難，也能在社會中找到自己的位置。”這是法國兒童教育學界共同認可的觀點。
那麽怎麽培養一個心理陽光、遠離陰暗的孩子呢?法國不少資深育兒界專家一起，給父母們提出了一係列操作性很強的建議。 第一，訓練孩子獨處的能力。 心理學家[閱讀全文]
